Witam mam pytanie czy zażywanie alkoholu źle wpływa na rozwój mięśni?

Jeśli mi zależny aby szybko i skutecznie poszerzyć, powiększyć mięśnie np klatki, ramion, lub nóg czy mogę ćwiczyć akurat ta partie 2 - 3 razy w tygodniu?? czy to nie przyspieszy rozwoju akurat TEJ parit mięśni.?.?.

Za odpowiedzi z góry dzięki :)


Pozdro

Alkohol vs. siłownia-skorzystaj z wyszukiwarki.

Poczytaj o treningu FBW

http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html

Użytkownik MichalK edytował ten post 16 lipiec 2009 - 12:26

Alkohol ujemnie wpływa na rozbudowywanie muskulatury,oczywiscie chodzi mi o wieksze ilosci.Jednak nie popadajmy w skrajności od czasu do czasu mozna poszaleć i sie napic .Żeby zbudować cokolwiek musisz poświecić temu troche czasu,niestety trenowanie danej partii 2-3 razy w tygodniu sprawi tylko iż przetrenuesz mieśnie i doprowadzisz je do stagnacji.Tak wiec polecam ćwiczyć standardowo i dobrze sie odżywiać.Przez te słowa rozumiem trzymanie odpowiedniej diety w zależności od celu.

Użytkownik bula-xam edytował ten post 16 lipiec 2009 - 12:27

alkohol oczywiście 'STOP' dla nałogów,
nie pijemy i nie palimy 'przed' 'podczas' oraz 'po' treningach, źle wpłynie na wasz zdrowie i przyszłe zycie

Alkohol i siłownia to nie za dobre połączenie.
Wiadomo że od czasu do czasu nie zaszkodzi a wręcz wskazany ale bez przesady.
Wszystko w granicach rozsądku