Mam zamiar zacząć chodzić na siłownię od następnego miesiąca. jestem dosyć mocno zdeterminowany i chciałbym aby było widać rezultaty. Rozmawiałem jednak ostatnio z kumplami, którzy ćwiczą już dłuższy czas i mówili, że alkohol i siłka to nie jest dobre rozwiązanie. Oni wiedzą, że lubie popić na imprezie i mówili, że będę musiał przestać. Czy to prawda?

A mają koledzy racje, mają. Jak wiadomo alkohol pozytywnie nie wpływa na organizm, więc i na ćwivczenia też nie. Są one wtedy w sumie bezcelowe i mało efektywne. Będziesz więc musiał się ograniczyć. Ale przecież bez alkoholu też można się dobrze bawić