Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Napisano 29 czerwiec 2009 - 21:54
Hejka!
Chciałem pozbyć się mojego brzucha. Dość często się słyszy, że aeroby najlepeij robić rano po przebudzeniu się.
Inni popierają drudzy odradzają... Jak to jest?, chciałem spalić tłuszcz, a potem będę się zajmowac na "mięśniami: xD
Jak to jest z tymi aerbami z rańca?
Aeroby z rana za i przeciw?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
UNS WPC Econo 700G. (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,50 zł)
Universal Torrent - 1500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 133,00 zł)
Trec HMB Revolution 300 kaps x 2 + 150 kaps GRATIS (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł)
Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)
Bio Tech USA Vitabolic 30 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł)
--------------------------------------
UNS WPC Econo 700G. (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,50 zł) Universal Torrent - 1500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 133,00 zł) Trec HMB Revolution 300 kaps x 2 + 150 kaps GRATIS (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł) Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł) Bio Tech USA Vitabolic 30 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Kebab z prawdziwego barana , Trening masowy + aeroby + ogólne plany na sylwetkę , Aeroby , Trening dla kobiety w domu + aeroby - redukcja , Aeroby dla kobiety z problemami z płucami
Kebab z prawdziwego barana , Trening masowy + aeroby + ogólne plany na sylwetkę , Aeroby , Trening dla kobiety w domu + aeroby - redukcja , Aeroby dla kobiety z problemami z płucami
#3
Mainevant 
- **I LOVE THIS GAME**
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 14851
- Rejestracja: 14 10 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła/Poznań
Napisano 29 czerwiec 2009 - 21:56
jeśli stawiasz na spalenie smalcu to ranne aero to najlepszy wybór...
ja już praktykuje od 2 tygodni i nic mięcha nie spadło a widzę że fat leci także jestem dowodem.
ja już praktykuje od 2 tygodni i nic mięcha nie spadło a widzę że fat leci także jestem dowodem.
#4
Seba93
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1227
- Rejestracja: 24 03 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Żary/Lubuskie
-
Staż [mies.]: 16
Napisano 29 czerwiec 2009 - 22:11
Teraz moje pytanie, bo też po kontuzji chciałbym biegać rano, biegamy po śniadaniu czy przed? Chyba jak nie zjem to zdechnę w połowie :D
#7
Red15
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 69
- Rejestracja: 03 03 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 30 czerwiec 2009 - 10:15
Hmm, również miałem podobny dylemat i zrezygnowałem z porannych aerobów. Z tego co się dowiedziałem, rano (na czczo) organizm jest średnio przygotowany do biegania i razem z tłuszczem tracisz również inną ważną rzecz...mięśnie.
Czerwona Armia
#8
Mroźny
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2215
- Rejestracja: 30 08 2004
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jasło
-
Staż [mies.]: 3 lata
Napisano 30 czerwiec 2009 - 10:17
ja robie aero rano naczczo, narazie leci sam tłuszcz, obwody stoją w miescu a miesnie są podrzeźbione, jak sie wie jak to mozna 
Ssij mnie sztange liż mnie hantle dupo
#9
ACED
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 441
- Rejestracja: 13 11 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:mam wziąć na suple?
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 30 czerwiec 2009 - 10:22
Użytkownik Red15 dnia 30-06-2009, 11:15 napisał
Hmm, również miałem podobny dylemat i zrezygnowałem z porannych aerobów. Z tego co się dowiedziałem, rano (na czczo) organizm jest średnio przygotowany do biegania i razem z tłuszczem tracisz również inną ważną rzecz...mięśnie.
Jeżeli biegasz to musisz liczyć się z tym, że tracisz też mięcho. Lepszy jest szybki chód bo wtedy nie tracisz mięcha tylko fat.
#11
Jazzman108
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 36
- Rejestracja: 15 02 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gorzów Wlkp.
Napisano 30 czerwiec 2009 - 12:30
Ja od tygodnia robię aero z rana ale po lekkim śniadanku, inaczej sobie tego nie mogę wyobrazić.
#12
Mainevant
- **I LOVE THIS GAME**
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 14851
- Rejestracja: 14 10 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła/Poznań
Napisano 30 czerwiec 2009 - 12:34
Użytkownik d_singe dnia 30-06-2009, 09:26 napisał
Mainevant, codziennie ćwiczysz?
od poniedziałku do piątku.
tak czytam wasze posty i się dziwię-kto naopowiadał wam takie bzdury że podczas porannych aero traci się mięśnie-
"Istnieje opinia, że ćwiczenie na czczo powoduje ?spalanie mięśni?. Nie jest to prawda, zostało dowiedzione to, że gdy ćwiczymy po posiłku organizm wykorzystuje przez około pierwszych 25 ? 30 minut to, co w żołądku lub to co zostało właśnie strawione - najczęściej sięga po węglowodany, a przecież chcemy, by sięgał po tłuszcz. Zatem ćwiczenie na czczo nie grozi nam niczym poza efektywniejszym spalaniem tkanki tłuszczowej."
Użytkownik Mainevant edytował ten post 30 czerwiec 2009 - 12:38
#14
Fox_
- Brutal Bertil Fox
-
- Grupa: KFD Mod
- Postów 4928
- Rejestracja: 08 03 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kędzierzyn-Koźle
-
Staż [mies.]: 5 lat
Napisano 30 czerwiec 2009 - 13:29
Użytkownik _Quba_ dnia 30-06-2009, 14:13 napisał
Od jutra zacznę robić ABS rano na czczo i po pewnym czasie mogę swoje wyniki napisać.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
I jaki w tym sens niby ?
#17
Jazzman108
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 36
- Rejestracja: 15 02 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gorzów Wlkp.
Napisano 30 czerwiec 2009 - 16:41
Też chyba na czczo spróbuje, zobaczymy, co z tego wyjdzie.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Badanie moczu na narkotyki | Mycosten | Supreme Mass Builder | Mutant mass skład | Thermo L-Carnitine skład | Lamilept | Xpower FLASH XT tabletki