Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Cześć,
obecnie ćwiczę w systemie 4-dniowym, na początek 30 minut aerobów potem trening, cel: redukcja. Moje pytanie: czy efektywniej byłoby robić aeroby po treningu czy może w inne dni?
pozdrawiam
Aeroby + trening - jak połączyć?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,50 zł)
Optimal Results Amino 2000 - 380 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
OstroVit Extra Pure Creatine - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł)
PVL Mutant TEST - 150 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)
Vita-Miner - witaminy i minerały - 60 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 13,70 zł)
--------------------------------------
KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,50 zł) Optimal Results Amino 2000 - 380 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) OstroVit Extra Pure Creatine - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł) PVL Mutant TEST - 150 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł) Vita-Miner - witaminy i minerały - 60 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 13,70 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening 5x5 , Trening ciężarowców - pytania | Pytania + pytanie o sztangę , Trening piłki nożnej a Kreatyna , Aeroby + Dieta redukcyjna + A6W + Zapasy sposobem na płaski brzuch? , Trening trójfazowy | o jaki rodzaj podciągania i szrugsów chodzi
Trening 5x5 , Trening ciężarowców - pytania | Pytania + pytanie o sztangę , Trening piłki nożnej a Kreatyna , Aeroby + Dieta redukcyjna + A6W + Zapasy sposobem na płaski brzuch? , Trening trójfazowy | o jaki rodzaj podciągania i szrugsów chodzi
#2
Adrenaline 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 212
- Rejestracja: 02 04 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 11 kwiecień 2011 - 18:40
rób 10 min przed treningiem jako rozgrzewka i po treningu 20-30 min oraz w dni nie treningowe z 40 min ;]
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Ochrona stawów efekty | Lokomotiv syrop opis | Ronnie Coleman Myo Blitz efekty | Trec Booster skład | Cla ActivLab | Polfilin prolongatum | Scitec GH Surge skład