Aeroby - różnica w spalaniu

#1 radzio99

Grupa: Użytkownicy
Postów 553
Rejestracja: 04 07 2009
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 16

Napisano 18 maj 2011 - 17:45

Witam, czy robiąc aero na orbiterku, na ktorym spalam 200 kalorii lecz nie mam (chyba bo sie nie mecze) tetna 60% to tez energie czerpie z tluszczu ?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,50 zł)

Optimal Results Amino 2000 - 380 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

OstroVit Extra Pure Creatine - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł)

PVL Mutant TEST - 150 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)

Vita-Miner - witaminy i minerały - 60 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 13,70 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Redukcja - dieta i aeroby , Dieta + aeroby - czy wystarczą aby spalić tłuszcz? , Aeroby na diecie CKD | prosze o odp wz. ckd i aero , Trening FBW + Aeroby , Aeroby 5 minut po treningu a posiłek?

#2 Jarzyn~

Pomocnik działu trening

Grupa: Pomocnik
Postów 6416
Rejestracja: 03 10 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poddębice
Staż [mies.]: 33+

Napisano 19 maj 2011 - 09:19

Nie wiemy jakie masz tętno więc nie możemy do końca powiedzieć. wzór: HR max = 220 - wiek. Weź stoper do ręki, przyciśnij lekko tętnice na np. nadgarstku, od pierwszego uderzenia włącz stoper i licz ilość uderzeń w ciągu 15 sekund i pomnóż x4 żeby obliczyć ile masz uderzeń w ciągu minuty.

Nie udzielam porad na PW.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć