Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Już parę razy w życiu spotkałem się ze skrajnymi opiniami na temat robienia aerobów podczas cyklu masowego..kiedyś ktoś mi mówił że to zupełnie nie ma sensu...ostatni znów że trzeba robić aeroby na masie żeby nie przybywał także tłuszcz tylko sama masa beztłuszczowa...Jakie macie zdanie na ten temat???
Aeroby podczas robienia masy tak czy nie???
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab Mass UP - 3500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł)
![OstroVit WPC 80 - 900g [nowa Ostrowia]](http://sklep.kfd.pl//cache/b73185c6ab7418b834136dd296183af7_62x62.jpg "OstroVit WPC 80 - 900g [nowa Ostrowia]")
OstroVit WPC 80 - 900g [nowa Ostrowia] (akurat w wyprzedaży, tylko - 42,99 zł)
HI TEC Whey Mass Builder - 9 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł)
![FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011]](http://sklep.kfd.pl//cache/18a956d6c9897b9c62d76121629a1ea1_62x62.jpg "FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011]")
FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011] (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,89 zł)
VPX NO Shotgun MHF-1 588g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab Mass UP - 3500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł) OstroVit WPC 80 - 900g [nowa Ostrowia] (akurat w wyprzedaży, tylko - 42,99 zł) HI TEC Whey Mass Builder - 9 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł) FLEXUS 30 tabs. [Produkt roku 2011] (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,89 zł) VPX NO Shotgun MHF-1 588g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Budowanie masy , Rower | aeroby , stabilna i dlugotrwala masa miesniowa | czyli co na pierwszy i dlugotrwaly cykl??? , Mieszanie białka z kreatyną - czy wolno? , jak brac HMB BCAA i jabłczan kreatyny? | czy moża łączyć te suplementy?
Budowanie masy , Rower | aeroby , stabilna i dlugotrwala masa miesniowa | czyli co na pierwszy i dlugotrwaly cykl??? , Mieszanie białka z kreatyną - czy wolno? , jak brac HMB BCAA i jabłczan kreatyny? | czy moża łączyć te suplementy?
#2
~Grzegorz 
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34494
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 04 sierpień 2008 - 12:24
Moim zdaniem warto, choćby prozdrowotnie.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
Preqtor
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Spamer ;)
- Postów 1864
- Rejestracja: 18 02 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Legnica
-
Staż [mies.]: Mało
Napisano 04 sierpień 2008 - 12:27
Moim zdaniem też warto, bo im stajesz się większy tym lepiej powinieneś mieć rozwinięty uk. krążeniowy. No chyba, że zależy komuś tylko na rozmiarach, więc niech nie biega, ale i tak to będzie musiał robić przy redukcji.
#5
Preqtor
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Spamer ;)
- Postów 1864
- Rejestracja: 18 02 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Legnica
-
Staż [mies.]: Mało
Napisano 04 sierpień 2008 - 13:49
Użytkownik przemoo7 dnia 4-08-2008, 14:47 napisał
czyli przez bieganie nie bedzie sie tracic masy miesniowej tylko tluszczowa? czy jak?
tą i tą
#6
Dr X
- generał
-
- Grupa: Spec
- Postów 4435
- Rejestracja: 23 05 2006
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:od Ciebie z domu
-
Staż [mies.]: w pyte
Napisano 04 sierpień 2008 - 14:27
szybszy metabolizm (podk¶econy aero/interwałami) przekłada się też na lepszy anabolizm, przy odpowiedniej diecie, tak więc jak ktos kuma ocb może dzięki takim zabiegom zdobyć troche masy.
pzdr.
pzdr.
#7
P4v3U
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1863
- Rejestracja: 21 08 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: luty09
Napisano 04 sierpień 2008 - 17:49
Użytkownik Preqtor dnia 4-08-2008, 14:49 napisał
tą i tą
Niekoniecznie tą i tą
I don't need sex. Life fucks me everyday - Medycyna
#9
P4v3U
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1863
- Rejestracja: 21 08 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: luty09
Napisano 05 sierpień 2008 - 23:36
Ano to samo co powiedział dr x ale tez to że w zależności od tego jak długo i jak intensywny jest trening to w poszczególnych przedziałach czas spalamy co innego (na samym końcu tego wszystkiego do energii organizm wykorzystuje aminokwasy pochodzące z rozkładu naszych mięśni - mięśnie i tłuszcz ---> w końcowym etapie dochodzimy nawet do 80% energii z tłuszczu 20% z białka)
I don't need sex. Life fucks me everyday - Medycyna
#10
~Gieksiarz
- zdiagnozowany- przez ekspertów.
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 8142
- Rejestracja: 29 01 2006
- Wiek: 41
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Katowice
-
Staż [mies.]: 16 lat
Napisano 11 sierpień 2008 - 20:46
nawet raz w tyg 30minut biegania warto, zgubisz tłuszcz
a nie mięsnie jezeli podeprzesz to odpowiednim antykatabolikiem po
biegach, a chyba o smalec masowy ci nie chodzi.
a nie mięsnie jezeli podeprzesz to odpowiednim antykatabolikiem po
biegach, a chyba o smalec masowy ci nie chodzi.
TO ŻE MILCZĘ NIE ZNACZY ŻE NIE MAM NIC DO POWIEDZENIA.
#11
jaca125
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 2
- Rejestracja: 16 01 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:gdańsk
-
Staż [mies.]: 5
Napisano 25 styczeń 2009 - 22:16
a może 2 razy w tyg.popływać na basenie ? przecież prawie wszystkie mięśnie pracują,tylko że te pływanie nie ma być rekreacyjne 
i raz w tyg.30 min biegania. co o tym myślicie ?
i raz w tyg.30 min biegania. co o tym myślicie ?
#12
~Gieksiarz
- zdiagnozowany- przez ekspertów.
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 8142
- Rejestracja: 29 01 2006
- Wiek: 41
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Katowice
-
Staż [mies.]: 16 lat
Napisano 25 styczeń 2009 - 22:41
moze być i pływanie byle systematycznie.
TO ŻE MILCZĘ NIE ZNACZY ŻE NIE MAM NIC DO POWIEDZENIA.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Belepar | Aminoplasmal B. Braun 10% E | Zabieg hemoroidy | Elite Gourmet strawne | HMB efekty uboczne | Naropin | Premium BCAA Powder stosowanie