Aeroby na rowerze - jak je robić? - Forum KFD.pl

Zaloguj korzystając z Facebooka

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Aeroby na rowerze - jak je robić?

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 naturalny99

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 151
Rejestracja: 28 07 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna

Napisano 26 sierpień 2010 - 15:25

Witam mam pytanie czy wykonując aeroby na rowerze stacjonarnym lepiej jechac szybciej a z mniejszym oproem czy na odwrót ?

0

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA Nitro Gold 454g (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)

MAN Body Octane - 318g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł)

Dymatize Xpand Xtreme Pump 800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)

Universal Animal Test 21 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 269,00 zł)

FA Xtreme MVF 30 szasz. [kiedyś był Animal Pak....] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

JAKIE ODŻYWKI NA POCZĄTEK? , Jakie suplementy na poskromienie apetytu? , Lekkoatletyka | jaka suplementacja , Grzybica pachwinowa - jakie są objawy? | grzybica pachwinowa , Pierwszy cykl - JAKIE ODŻYWKI? | Co wybrać?

#2 Naczelnik Barszczyk

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 3679
Rejestracja: 15 12 2005
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: ~30

Napisano 26 sierpień 2010 - 15:28

Podaj swój cel. Kondycja, redukcja?

Life is pain?.... Shut the fuck up and train !

Dołączona grafika

Dołączona grafika

Zdarza się, że piszę poprawnie po polsku.

http://www.polskieserce.pl/

http://www.pajacyk.pl/

http://www.okruszek.org.pl/

http://www.habitat.pl/klikacz.php

0

Do góry of the page up there ^

#3 naturalny99

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 151
Rejestracja: 28 07 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna

Napisano 26 sierpień 2010 - 15:36

redukcja tłuszczu , bardzo dużo tłuszczu :)

0

Do góry of the page up there ^

#4 Naczelnik Barszczyk

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 3679
Rejestracja: 15 12 2005
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: ~30

Napisano 26 sierpień 2010 - 16:08

Na początek 20-30 min. 65% hr max.

Life is pain?.... Shut the fuck up and train !

Dołączona grafika

Dołączona grafika

Zdarza się, że piszę poprawnie po polsku.

http://www.polskieserce.pl/

http://www.pajacyk.pl/

http://www.okruszek.org.pl/

http://www.habitat.pl/klikacz.php

0

Do góry of the page up there ^

#5 naturalny99

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 151
Rejestracja: 28 07 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna

Napisano 26 sierpień 2010 - 17:25

Użytkownik kx85 dnia 26-08-2010, 17:08 napisał

Na początek 20-30 min. 65% hr max.

Co to znaczy 65% hr max . ?

0

Do góry of the page up there ^

#6 Naczelnik Barszczyk

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 3679
Rejestracja: 15 12 2005
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: ~30

Napisano 26 sierpień 2010 - 17:40

65% tętna maksymalnego.

Life is pain?.... Shut the fuck up and train !

Dołączona grafika

Dołączona grafika

Zdarza się, że piszę poprawnie po polsku.

http://www.polskieserce.pl/

http://www.pajacyk.pl/

http://www.okruszek.org.pl/

http://www.habitat.pl/klikacz.php

0

Do góry of the page up there ^

#7 ..:ARTUR:..

MASA

Grupa: KFD pro
Postów 7875
Rejestracja: 29 11 2008
Wiek: 36
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kostrzyn nad Odrą
Staż [mies.]: 42

Napisano 26 sierpień 2010 - 17:40

Użytkownik naturalny99 dnia 26-08-2010, 18:25 napisał

Co to znaczy 65% hr max . ?

HRmax - Twoje maksymalne tętno: 220 minus Twój wiek.

Dołączona grafika

Only Easy Day Was Yesterday

0

Do góry of the page up there ^

#8 Macieszek

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 110
Rejestracja: 17 07 2008
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 16

Napisano 26 sierpień 2010 - 18:17

Jeśli przewidujesz dłuższą przygodę z aerobami polecam kupić sport-tester (pulsometr)

0

Do góry of the page up there ^

#9 naturalny99

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 151
Rejestracja: 28 07 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna

Napisano 27 sierpień 2010 - 15:21

Narazie chcę tylko jeździc na rowerze a tam mam pulsometr . Jak schudnę parę kilo to wtedy zacznę biegac i kupię pulsometr .

0

Do góry of the page up there ^

#10 Van Zan

IF, PHAT

Grupa: Pomocnik
Postów 7818
Rejestracja: 22 06 2009
Płeć:Mężczyzna

Napisano 27 sierpień 2010 - 20:36

Nie musisz kupować drogiego pulsometru możesz zmierzyć puls ręcznie %-)

%-)

0

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Losowe tematy: Aquaslim Lemon | Suplementy hi tec | HELLBURNER suplementy | Minaphlex | Nutrend Inosine 500 | Scitec Liquid Guarana efekty uboczne | 100% Whey Protein opis

Aktualny czas: maj 27 2012 19:28

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.