Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
A więc mam pytanie. Czy może być aerobem to, żebym w czasie treningu, w przerwie między seriami jeździł rowerkiem stacjonarnym? Przerwy trwają u mnie około 2min.
Aeroby na redukcję?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
KFD PROIsolate 90 Instant - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 167,99 zł)
HI TEC Whey Mass Builder 4500G (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)
Multipower - Pure Glutamine Powder 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Universal Glutamine Powder - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,00 zł)
Universal NOX 3 - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł)
--------------------------------------
KFD PROIsolate 90 Instant - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 167,99 zł) HI TEC Whey Mass Builder 4500G (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł) Multipower - Pure Glutamine Powder 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Universal Glutamine Powder - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,00 zł) Universal NOX 3 - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Aeroby w swetrze? , Aeroby na rowerze - jak je robić? , Rower | aeroby , Co jeść na redukcję? , A6W + Aeroby
Aeroby w swetrze? , Aeroby na rowerze - jak je robić? , Rower | aeroby , Co jeść na redukcję? , A6W + Aeroby
#2
Emas95 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 267
- Rejestracja: 21 06 2010
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Ostrowiec Św.
-
Staż [mies.]: 14
Napisano 18 sierpień 2010 - 10:21
Nie. Zrób sobie po treningu jazde na rowerze stacjonarnym, step badź bieżnia. Czas aerobów zrób ok.25-30minut z czasem zwiekszaj długość.
#3
Adam`
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 946
- Rejestracja: 10 11 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 18 sierpień 2010 - 10:41
poczytaj:
http://www.kfd.pl/tr...bowy-34956.html
http://www.kfd.pl/tr...robowy-146.html
aero rób po treninu
http://www.kfd.pl/tr...bowy-34956.html
http://www.kfd.pl/tr...robowy-146.html
aero rób po treninu
#4
Burszuras
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 403
- Rejestracja: 05 05 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowy Targ
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 18 sierpień 2010 - 12:55
Aeroby po treningu, rób minimum pół godziny. Poza tym, jeżeli jesteś w stanie, to wybieraj bieżnię albo orbitrek zamiast rowerku stacjonarnego.
Lenistwo nie popłaca, zwłaszcza w tym przypadku
Lenistwo nie popłaca, zwłaszcza w tym przypadku
Użytkownik Burszuras edytował ten post 18 sierpień 2010 - 12:56
Cześć chłopaki i dziewczyny.
Mam dziś wenę więc tworzę rymy.
Z tym powyżej mi nie wyszło.
Niechaj więc c**j strzeli wszystko.
Mam dziś wenę więc tworzę rymy.
Z tym powyżej mi nie wyszło.
Niechaj więc c**j strzeli wszystko.
#5
**IMADŁO**
- Moderator działu trening
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 12797
- Rejestracja: 11 11 2009
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podlaskie
-
Staż [mies.]: 122
Napisano 19 sierpień 2010 - 08:33
Nie wplataj aerobów między cwiczenia siłowe , wykonuj po treningu lub w DNT
NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: GH Max dawkowanie | UNS WPC Econo opis | Leczenie grypy | Dieta wysokowęglowodanowa | Krople żołądkowe | Aminostar Krea-Genic dawkowanie | Multi Pack apteka