Witam moja dziewczyna chciała by zacząć aeroby w domowym zaciszy jednak jest jeden problem gdyż bieganie odpada ponieważ ma wtedy problemy z oddychaniem przez chore płuca, jak mogły by jej aeroby wygladać dodam ze rowere lub inne sprzety odpadają gdyż dobra ich jakość jest w granicach tysiąca złotych a to dość duży koszy. Ja myślałem o skakance bądz hulahop? i pytanie czy do aerobów może brac thermoline bo się strasznie uparła a jak nie to coś innego ?

Użytkownik Rafi1990 edytował ten post 22 luty 2012 - 21:47

Skakanka + hulahop dobre polaczenie ale przez 60 minut to robic to ja nie wiem...
Moze niech sprobuje treningu domatora??
W jakim celu aero robi??
Jesli redukcji to dieta tez odpowiednia musi byc...
Bez przesady za 250zl to rower kupi jak zloto

Użytkownik Panbudzik dnia 22 luty 2012 - 21:42 napisał

a mam pytanie o thermo line gdyż sobie ubzdurała ze chce brać może je brać czy niech zastosuje jakiś spalacz inny ?
aero do redukcji jej waga to 58kg a wzrost 166 fakt ma troche tłuszczyku ale no nie dużo ;p
powiedż mi gdzie moge rozpisać jej bilans kaloryczny oraz diete gdyż nie mam pojęcia jak to u kobiet wygląda?
a co do rowerka posiadasz może taki? ostatnio na forum wyśmiali mnie gdy pisałem ze chce taki kupić bo no wszędzie mówią ze to shot ale mogę dostać uzywany w takiej cenie: HMS M0603

Kupujac rower trzeba patrzec na duzo szzegolow:
- maksymalna wysokosc siadelka
- czy siadelko jest wygodne
- najlepiej wyprobowac przed zakupem
A jakby sprobowala skakanke i hulahop + aerobik- w internecie mnowstwo filmikow dobrego aerobiku jest i bez wydatku
Thermo line nie zastapi diety to jedynie jej suplement(wspomagacz)...
Musi miec diete a waga bedzie szla w dol ...