Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Siamanko. Robie aeroby 3 razy w tyg po treningu. 1 godzinka szybkiego chodu na biezni albo na rowerku stacjonarnym. Mam trening 4 razy w tygodniu i cwicze na mase + dietka na mase. Czy aeroby w tym przeszkadzaja??
Aeroby a masa
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
vinyl_peplos 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 526
- Rejestracja: 09 04 2005
- Wiek: 24
- Miasto:Lebork & Warszawa
-
Staż [mies.]: 22
Napisano 03 kwiecień 2006 - 21:36
R.I.P
because
of my głupota
because
of my głupota
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Trec Colos 100 High Protein Cake 100g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,50 zł)
Hi Tec Createston 2440g + 1000g + 85 kaps + Testoplast 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł)
Optimum 100% Whey Gold Protein 943g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)
ULTIMATE Protein Isolate - 1350 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,99 zł)
--------------------------------------
Trec Colos 100 High Protein Cake 100g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,50 zł) Hi Tec Createston 2440g + 1000g + 85 kaps + Testoplast 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł) Optimum 100% Whey Gold Protein 943g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł) ULTIMATE Protein Isolate - 1350 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dobra masa do sztuk walki i siłownia , Dieta na masę , Farmacja czy stoma ? , Mitotropin + Yoha | czy warto połączyć ? , Dieta na masę do 80 kg | jw.
Dobra masa do sztuk walki i siłownia , Dieta na masę , Farmacja czy stoma ? , Mitotropin + Yoha | czy warto połączyć ? , Dieta na masę do 80 kg | jw.
#2
sofix26
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Bez aktywacji
- Postów 877
- Rejestracja: 18 10 2005
- Wiek: 25
- Miasto:niewazne
-
Staż [mies.]: 23
Napisano 03 kwiecień 2006 - 22:24
Użytkownik vinyl_peplos dnia 3-04-2006, 22:36 napisał
Siamanko. Robie aeroby 3 razy w tyg po treningu. 1 godzinka szybkiego chodu na biezni albo na rowerku stacjonarnym. Mam trening 4 razy w tygodniu i cwicze na mase + dietka na mase. Czy aeroby w tym przeszkadzaja??
Raczej przeszkadzaja,ale ja jestem zdania,ze mozna "jakos" pogodzic aeroby z masowka.Wazna jest dobra dieta (przede wszystkim wiecej weglowodanow,ale i wiecej kcal tez sie przyda),potrzebny jest takze dobry antykatabolik.Jezeli cos pominalem/pomylilem sie poprawcie mnie.
KuLtUrYsTyKa JeSt SkArBnIcA WiEdZy I NaUcZyCiElKa ZyCiA!!! ZbANoWaNy!!! JeSzCzE...!!! :/
#3
cinq
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 301
- Rejestracja: 17 01 2006
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 03 kwiecień 2006 - 22:53
zależy co chcesz osiągnąć, bo jeżeli chcesz schudnąć to głupi pomysł z ćwiczeniem na masę, a jeżeli ćwiczyć na masę, i aeroby w ramach kondycji, to możesz zmniejszyć o godzinkę ilość areobów i będzie dobrze, kondycha nei ucieknie w ciągu 3 dni 
#4
eeetam
- ZJADAM TYNK ZE ŚCIAN
-
- Grupa: Spec
- Postów 2451
- Rejestracja: 17 11 2005
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 120
Napisano 03 kwiecień 2006 - 23:26
Użytkownik vinyl_peplos dnia 3-04-2006, 22:36 napisał
Siamanko. Robie aeroby 3 razy w tyg po treningu. 1 godzinka szybkiego chodu na biezni albo na rowerku stacjonarnym. Mam trening 4 razy w tygodniu i cwicze na mase + dietka na mase. Czy aeroby w tym przeszkadzaja??
Nie, nie przeszkadzają - aeroby sa wręcz wskazane, pomogą Ci w uzyskiwaniu suchej, beztłuszczowej masy miesniowej (oczywiście jeżeli zastosujesz do tego odpowiednią dietę)
Użytkownik eeetam edytował ten post 03 kwiecień 2006 - 23:27
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Aquaslim Lemon | Suplementy hi tec | HELLBURNER suplementy | Minaphlex | Nutrend Inosine 500 | Scitec Liquid Guarana efekty uboczne | 100% Whey Protein opis