Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Przeczytalem wlasnie na jedym forum ciekawe artykul o aerobach (artykul z 2005r). Ze to totalny mit, ze prawie w ogole nie spala taknki tluszczowej, wrecz przeciwknie spala sie same miesnie itd. Ze najlepszy na spalenie tkanki tluszczowej jest trening HIIT (interwalowy).. sam nie wiem co mam o tym myslec. Moglby ktos sie wypowiedziec ten temat?
Aeroby
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
MHP T-Bomb II - 168 tabl. (w wyprzedaży tylko - 155,00 zł)
Aminostar L-Arginine - 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)
![UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6]](http://sklep.kfd.pl//cache/dc711a190a9a039503451cbeacaf241e_50x50.jpg "UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6]")
UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6] (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł)
Bio Tech USA Iso Whey - 500 g (w wyprzedaży tylko - 35,99 zł)
Weider Giant Mega Mass 4000 - 7000 g + SHAKER + ISO ACTIV (w wyprzedaży tylko - 227,00 zł)
--------------------------------------
MHP T-Bomb II - 168 tabl. (w wyprzedaży tylko - 155,00 zł) Aminostar L-Arginine - 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł) UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6] (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł) Bio Tech USA Iso Whey - 500 g (w wyprzedaży tylko - 35,99 zł) Weider Giant Mega Mass 4000 - 7000 g + SHAKER + ISO ACTIV (w wyprzedaży tylko - 227,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
piracetam i hormony tarczycy , Ćwiczenie rzeźby na atlasie | jak cwiczyć rześbe na atlasie , Czy to dobry zestaw ? , Czy zmienić trening? , Trening na mase do cylku - czy jest ok?
piracetam i hormony tarczycy , Ćwiczenie rzeźby na atlasie | jak cwiczyć rześbe na atlasie , Czy to dobry zestaw ? , Czy zmienić trening? , Trening na mase do cylku - czy jest ok?
#2
PanInżynier 
- (nie)WRACAM
-
- Grupa: Mod
- Postów 8074
- Rejestracja: 09 11 2004
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 03 marzec 2010 - 14:55
spalają, ale musisz je wykonywać w odpowiednim przedziale tętna oraz każda sesja musi mieć odpowiednią długość. Przy każdej formie takiego treningu mięśnie trochę dostaną. HIIT jest efektywniejszy po prostu w moim odczuciu.
Użytkownik Wierus edytował ten post 03 marzec 2010 - 14:56
Nie udzielam porad na pw.
#3
Adriane
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 263
- Rejestracja: 12 02 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:malmö
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 03 marzec 2010 - 15:04
bo robie mase (dieta porzadna + trening masowy) ale brzuch mi rosnie strasznie szybko (mam tendencje do tego) a rece chude jak patyki i zastanawiam sie czy wybrac HIIT czy godzinke biegania..
Użytkownik Adriane edytował ten post 03 marzec 2010 - 15:07
#4
misiek_93
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 639
- Rejestracja: 21 07 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Słodków
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 03 marzec 2010 - 15:05
Trening interwałowy z tego co czytałem jest o tyle lepszy, że spala dużo kalorii po zakończeniu ale to, że aeroby nie spalają tłuszczu to chyba głupota jest ale sam nie wiem...
"Strach może być twoim najlepszym przyjacielem albo najgorszym wrogiem.
Jest jak ogień. Jeżeli potrafisz go kontrolować, może dla ciebie gotować;
może ogrzać twój dom. Jeżeli jednak nie potrafisz go kontrolować, może spalić
wszystko wokół ciebie i zniszczyć ciebie samego."
"Cus" D'Amato
odwiedzaj codziennie --> http://www.pajacyk.pl/index.php
Jest jak ogień. Jeżeli potrafisz go kontrolować, może dla ciebie gotować;
może ogrzać twój dom. Jeżeli jednak nie potrafisz go kontrolować, może spalić
wszystko wokół ciebie i zniszczyć ciebie samego."
"Cus" D'Amato
odwiedzaj codziennie --> http://www.pajacyk.pl/index.php
#6
PanInżynier
- (nie)WRACAM
-
- Grupa: Mod
- Postów 8074
- Rejestracja: 09 11 2004
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 03 marzec 2010 - 18:14
nie wyolbrzymiaj tego, to palenie, to nie jest tak, że jak zrobiłeś 1cm w klatce w miesiąc to biegając po każdym treningu spalisz też ten 1cm.
Jak się boisz, to możesz zainwestować w aminki, które byś brał przed aero.
Jak się boisz, to możesz zainwestować w aminki, które byś brał przed aero.
Nie udzielam porad na pw.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Weider Speed Booster Plus | Vaqta 50 | Sinuspax | Szczepionka hpv koszt | Grzybica dłoni | Allertec | Pabi-Dexamethason