Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku1. Jak czesto i po ile jezdzic? Mysle ze tak ok. 30-60 min co 2 dzień?
2. Czy tłuyszczyk bedzie spadał wszedzie rownoczesnie czy np bardziej tam gdzie go więcej? Zalezy mi na obwodach ale na obwodzie brzucha mniej
Pozdrawiam ;p
Aeroby
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
wazz 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 92
- Rejestracja: 06 04 2009
- Wiek: 19
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 20 lipiec 2009 - 17:05
Robie a6w i chcę jej troche pomóc jakimiś aerobami... dokładniej mam na mysli rowerek stacjonarny i pare pytań:
1. Jak czesto i po ile jezdzic? Mysle ze tak ok. 30-60 min co 2 dzień?
2. Czy tłuyszczyk bedzie spadał wszedzie rownoczesnie czy np bardziej tam gdzie go więcej? Zalezy mi na obwodach ale na obwodzie brzucha mniej
Pozdrawiam ;p
1. Jak czesto i po ile jezdzic? Mysle ze tak ok. 30-60 min co 2 dzień?
2. Czy tłuyszczyk bedzie spadał wszedzie rownoczesnie czy np bardziej tam gdzie go więcej? Zalezy mi na obwodach ale na obwodzie brzucha mniej
Pozdrawiam ;p
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Trec Colos 100 High Protein Cake 100g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,50 zł)
Hi Tec Createston 2440g + 1000g + 85 kaps + Testoplast 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł)
Optimum 100% Whey Gold Protein 943g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)
ULTIMATE Protein Isolate - 1350 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,99 zł)
--------------------------------------
Trec Colos 100 High Protein Cake 100g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,50 zł) Hi Tec Createston 2440g + 1000g + 85 kaps + Testoplast 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł) Optimum 100% Whey Gold Protein 943g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł) ULTIMATE Protein Isolate - 1350 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Aeroby a HIIT? , Masa a aeroby? , Redukcja - aeroby | Pytania / Porady , Aeroby do treningu ma masę i siłę , Trening na masę a aeroby | Jakie areoby i jak często waszym zdaniem.
Aeroby a HIIT? , Masa a aeroby? , Redukcja - aeroby | Pytania / Porady , Aeroby do treningu ma masę i siłę , Trening na masę a aeroby | Jakie areoby i jak często waszym zdaniem.
#2
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34463
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 20 lipiec 2009 - 17:15
1. ok
2. równomiernie.
2. równomiernie.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
wazz
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 92
- Rejestracja: 06 04 2009
- Wiek: 19
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 20 lipiec 2009 - 17:23
Grzegorz jeszcze jedno pytanie do Ciebie
Czy opłaca mi sie robic a6w i aeroby? Czy lepiej abs2 lub trening z obciazeniem +aeroby? a6w to kiepski i monotonny trening, ja lubie wysilek ale a6w nie nawidze... a do konca i tak nie dojde
Czy opłaca mi sie robic a6w i aeroby? Czy lepiej abs2 lub trening z obciazeniem +aeroby? a6w to kiepski i monotonny trening, ja lubie wysilek ale a6w nie nawidze... a do konca i tak nie dojde
Użytkownik wazz edytował ten post 20 lipiec 2009 - 17:24
#4
Diegoo
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 496
- Rejestracja: 23 08 2008
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Las Vegas
-
Staż [mies.]: sporo
Napisano 20 lipiec 2009 - 17:35
moim zdaniem najpierw a6w a potem jak będziesz miał chęci to abs2
ja bym ci proponował dłuższe wybieganie, min. 30min wolnego biegu do 1h albo dłużej
po świeżym powietrzu, szybciej zaczniesz chudnąć, i nie za dużo nie jeść, tylko spożywać posiłki z głową
ja bym ci proponował dłuższe wybieganie, min. 30min wolnego biegu do 1h albo dłużej
po świeżym powietrzu, szybciej zaczniesz chudnąć, i nie za dużo nie jeść, tylko spożywać posiłki z głową
Dieta jest dla frajerów ,których nie stać na suple.
suple są dla frajerów ,którzy boja się igły.
witamy w sezonie 2011
Już Hipokrates mówił, że "jedzenie może być lekarstwem albo trucizną". Tylko od nas zależy, jakiego dokonamy wyboru.
suple są dla frajerów ,którzy boja się igły.
witamy w sezonie 2011
Już Hipokrates mówił, że "jedzenie może być lekarstwem albo trucizną". Tylko od nas zależy, jakiego dokonamy wyboru.
#5
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34463
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 20 lipiec 2009 - 17:36
Nie rób a6w ;]
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#6
wazz
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 92
- Rejestracja: 06 04 2009
- Wiek: 19
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 20 lipiec 2009 - 21:57
ok dzięki
potrzebowalem odpowiedzi od profesjonalisty :]
teraz wyprobuje abs2, którego jeszcze nigdy nie robiłem
Grzegorz a co Ty uważasz za najlepsze na brzuch? Bo zawsze tak tajemniczo odpowiadasz :)
potrzebowalem odpowiedzi od profesjonalisty :]
teraz wyprobuje abs2, którego jeszcze nigdy nie robiłem
Grzegorz a co Ty uważasz za najlepsze na brzuch? Bo zawsze tak tajemniczo odpowiadasz :)
Użytkownik wazz edytował ten post 20 lipiec 2009 - 22:04
#7
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34463
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 21 lipiec 2009 - 06:57
Najlepiej ułóż coś swojego.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Aquaslim Lemon | Suplementy hi tec | HELLBURNER suplementy | Minaphlex | Nutrend Inosine 500 | Scitec Liquid Guarana efekty uboczne | 100% Whey Protein opis