Aerobiczna Szóstka Weidera

#1 DzikiJek

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 50
Rejestracja: 01 02 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna

Napisano 26 luty 2011 - 19:56

Witam, otóż mam pytanie czy Szóstka Weidera wzmacnia mięśnie brzucha, czy to jest tylko na rzeźbę ? Bo chce sobie wrzucić do moich treningów na siłowni, ale nie wiem czy jest tego sens bo kaloryfera nie będzie i tak widać nawet jak bym skończył to 5x. I czy ma znaczenie czy w 1 dzień zrobie to o 16:00 a w drugi o 20:00 w trzeci o 06:00 ?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Optimum Fish Oil 100 kap (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,00 zł)

Vitalmax Glutamina 200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł)

Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)

Bio Tech USA Vitabolic 30 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł)

Universal Gain Fast 3100 - 4500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 182,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Aerobiczna 6 Weidera + odżywki , 6 weidera... , Aerobiczna Szóstka Weidera , Aerobiczna Szóstka Weidera a kręgosłup , Pytanie dotyczace 6 Weidera

#2 -Andrew

siema, Andrzej jestem

Grupa: KFD pro
Postów 7505
Rejestracja: 24 09 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna

Napisano 26 luty 2011 - 19:59

tak wzmacnia

ale lepiej bedzie jak wrzucisz swoj trening z obciazeniem

live for nothing or die for something

Do góry of the page up there ^

#3 DzikiJek

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 50
Rejestracja: 01 02 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna

Napisano 26 luty 2011 - 20:04

W sensie mam Ci tu napisać co, ile, i po ile ?

Do góry of the page up there ^

#4 Marek_1995

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 88
Rejestracja: 10 02 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:dolny śląsk
Staż [mies.]: 8

Napisano 26 luty 2011 - 20:51

jeśli 06:00 to chodzi ci o rano czy o 18 bo jeśli tak to troche kiepsko trening powinien być zbliżony czasowo do siebie

pozdrawiam SIŁA!

najbardziej motywuje mnie świadomość że z każdą kroplą potu jestem coraz większy

Do góry of the page up there ^

#5 DzikiJek

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 50
Rejestracja: 01 02 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna

Napisano 26 luty 2011 - 21:02

No i o to mi chodziło. Bo zamierzam robić sobie trening na siłowni, po przyjściu ogarnąć wszystko i jechać weidera.

Dobra na to koksim

NIE MA LIPY ;D

@boże co to za katorga, właśnie sobie zrobiłem 1 serie bo 1 dzień to mi się chyba mięśnie palą-.-

Użytkownik DzikiJek edytował ten post 26 luty 2011 - 21:08

Do góry of the page up there ^

#6 Czaja00

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 9
Rejestracja: 25 02 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Świdwin Poland
Staż [mies.]: 4

Napisano 26 luty 2011 - 22:08

Użytkownik DzikiJek dnia 26-02-2011, 21:02 napisał

Po treningu nie dasz rady zrobić a6w(chyba), zbyt męczące(wiem bo sam jestem w trakcie)lepie szóstkę robić tak 0,5h przed treningiem

Do góry of the page up there ^

#7 DzikiJek

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 50
Rejestracja: 01 02 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna

Napisano 26 luty 2011 - 22:11

To nie idzie ze sobą w parze, ponieważ szkołę mam do 14:30, wracam o 14:40, pakuje się i wychodzę, bo akurat Matka jadąc do pracy mnie podwozi. Więc albo po treningu albo rano. A rano odpada bo na 7 do szkoły to przecież o 5 nie będę wstawać xD. Jak narazie 1 seria za mną mięśnie bolały jak cholera, co będzie przy 2-5 serii nie wiem:D