WItam. Mam zamiar schudnąć około 7kg dlatego tez jem bardzo mało, przez co nie mam dość wystarczajaco siły aby ćwiczyć. Czy ACTIVLAB CARBOMAX ENERGY POWER pomogło by mi w ćwiczeniu i nie przybyło by mi kilogramów?

zacznij od diety gdy ona bedzie zbilansowana to nie nabiezesz zbednego tluszczu i bedziesz mial wiecej sily

To są przecież węgle a węgle na redukcji ogranicza się chyba?

2 miesiące temu byłam na diecie Dukana i piłam Lkarnityne Gold z Treca ,dużo cwiczyłam, schudłam w ciągy półtora miesiąca 10 kg , nie wiem czy to dzieki Lkarnitynie udało mi sie schudnąc czy dzieki tej diecie , chciałabym zacząc jeszcze raz tą diete i zastanawiam sie nad kupnem lkarnityny a tych własnie węglowodanów.

Węglowodany daj 2g/1kg masy ciała.
Około treningowo.

Cytat

Co nie oznacza że nie możemy jeść ww podczas redukcji by dostarczyć energii dla organizmu,ale również energię czerpiemy z tłuszczy.

Carbo to węglowodany o dużym indeksie glikemicznym m.in węglowodany proste równie dobrze możesz zjeść banana,miód itp w celu zwiększenia glukozy we krwi.Węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym m.in maltodekstryna/dekstroza 110/80 mają to do siebie że powodują nagły wyrzut insulinowy spowodowany nagłym zwiększeniem poziomu cukru we krwi,po czym poziom cukru we krwi utrzymuje się przez dłuższy czas.Możesz stosować ok.20-30g carbo.