ACTIVLAB BCAA XTRA + GLUTAMINA

#1 vess10

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1059
Rejestracja: 11 04 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Mysłowice
Staż [mies.]: 24

Napisano 25 maj 2011 - 14:48

witam zamówiłem na allegro ACTIVLAB BCAA XTRA + GLUTAMINA i jutro mi przywiezie kurier i moje pytanie jest nastepujące

w Dt mam brac tak :
10 g (2 łyżeczki) rozpuścić w 250 ml wody wytrząsając w bidonie.

W dni treningowe: porcja 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu.

PYTANIA:

1. Co z DNT bo słyszałem że jak się zazywa suplementy to powinno sie dziennie je brać ?
2. jak np mam tak że w danym dniu mam siłownie i np trening z pilki noznej badz gram 2 razy w pilke o roznych porach to jak brac bcaa ?

Remember The Name

,,Dopóki Walczysz jesteś zwycięzcą"

Dziennik Treningowy By Vess(Pilkarzyk szukajacy Masy)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Optimum 100% Whey Gold Protein - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 358,00 zł)

Gaspari IntraPro Pure Whey Protein Isolate 907g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)

Six Star Drenalin 60tab (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,90 zł)

VPX Syngex- 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 145,00 zł)

Aminostar BoneStar Gelatine - 360 kaps. [KOLAGEN jak Flexit] (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jak połączyć FA Extreme Creatine + BCAA UNS8-1-1+ Białko KFD + Witaminer? , BCAA a redukcja , Dawkowanie suplementów do sprawdzenia , Dymatize BCAA , OxyElite Pro | Wasze dawkowanie ...

#2 najen

Brain Surgery

Grupa: KFD pro
Postów 7024
Rejestracja: 05 03 2011
Płeć:Mężczyzna

Napisano 25 maj 2011 - 15:11

DT-BCAA przed lub po aerobach,gluta przed snem.
DNT-gluta przed snem.

Do góry of the page up there ^

#3 Jimmy Pif-Paf

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2952
Rejestracja: 13 07 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Nowy Sącz
Staż [mies.]: 25

Napisano 25 maj 2011 - 15:21

Rozumiem , że te BCAA masz razem z glutaminą tak ?

DT

Przed i po treningu BCAA ewentualnie po treningu białko a porcja BCAA wieczorem.

DNT

Rano BCAA i przed snem

Jak jestem trzeźwy piszę poprawnie po polsku

Do góry of the page up there ^

#4 vess10

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1059
Rejestracja: 11 04 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Mysłowice
Staż [mies.]: 24

Napisano 26 maj 2011 - 11:11

a co do po treningu to bcaa moge z bananem przyjmowac ? czy odczekać bądź bez banana i posiłke po treningowy za 30-40 minut ? bo w dnt pisze 10 g przed posilkiem ale nie wiadomo ktorym wiec to jest obojetne chyba prawda? <_<

Remember The Name

,,Dopóki Walczysz jesteś zwycięzcą"

Dziennik Treningowy By Vess(Pilkarzyk szukajacy Masy)

Do góry of the page up there ^

#5 najen

Brain Surgery

Grupa: KFD pro
Postów 7024
Rejestracja: 05 03 2011
Płeć:Mężczyzna

Napisano 26 maj 2011 - 12:19

Banan zbędny będzie.

Cytat

posiłke po treningowy za 30-40 minut ?

Może być taka opcja.

Cytat

wiadomo ktorym wiec to jest obojetne chyba prawda?

Daj po głównym.

Do góry of the page up there ^

#6 vess10

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1059
Rejestracja: 11 04 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Mysłowice
Staż [mies.]: 24

Napisano 26 maj 2011 - 16:34

dobra już wiem jak kumpel mial to samo i mowil ze nie warto brac w dnt ;] lepiej przy moim trybie brac czasem 4 x dziennie poniewaz gram w pilke a niekiedy wypada mi silka + mecz badz trening z pilki to chyba zachowac na takie momenty to lepiej ... ?

Remember The Name

,,Dopóki Walczysz jesteś zwycięzcą"

Dziennik Treningowy By Vess(Pilkarzyk szukajacy Masy)

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć