Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witajcie
Wiele dobrego słyszało się o a6w i abw ale jak jest przy tych treningach z masą mięśniową ?
Czy opłaca mi się ćwiczyć któryś z tych treningów ? Chcę zdobyć na masie a podobno a6w jest redukcyjne
Co macei na ten temat do powiedzenia ?
ABW /A6W a masa mięśniowa
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Michal93ns 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 53
- Rejestracja: 01 05 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowa Sucha
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 23 maj 2011 - 20:39
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Multipower 100% Whey Protein - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
Universal BCAA Stack - 250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
MUSCLETECH - Vitakic Hardcore 150 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
PHARMA FREAK Anabolic Freak DAA 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
--------------------------------------
Multipower 100% Whey Protein - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) Universal BCAA Stack - 250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) MUSCLETECH - Vitakic Hardcore 150 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) PHARMA FREAK Anabolic Freak DAA 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Krótki trening domatora na masę , Kontynuacja początku | Trening na masę + dalsze perspektywy , Masa;p , Jakie suplementy na masę? | jw , Przykładowa dieta na masę
Krótki trening domatora na masę , Kontynuacja początku | Trening na masę + dalsze perspektywy , Masa;p , Jakie suplementy na masę? | jw , Przykładowa dieta na masę
#2
qesto
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 568
- Rejestracja: 27 04 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dąbrowa Górnicza
-
Staż [mies.]: 10.10
Napisano 23 maj 2011 - 20:56
ABS i ABS II są na mase brzucha ze miesnie beda duze a a6w to bardziej na rzezbe .Ale jak ma sie troszke tluszczyku na brzuchu to robi sie a6w dietka i jest git
#3
Michal93ns
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 53
- Rejestracja: 01 05 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowa Sucha
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 23 maj 2011 - 20:57
a możecie podać jakieś zdjęcia na których jeste rzeźba brzucha a na drugich masa mięśniowa ;D ?
(plus leci)
(plus leci)
#4
-Mayhem-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 647
- Rejestracja: 28 04 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Amityville
Napisano 24 maj 2011 - 17:42
To może tak, najpierw trzeba mieć mięśnie brzucha, żeby można było coś wyrzeźbić. Jeżeli nie czujesz tych mięśni nawet to rób ABS II. Jeżeli masz mięśnie wyrobione, ale skrywają się pod warstwą tłuszczu - A6W.
This is a lyrical combat, gentlemen hold your pistols
#5
Jarzyn~
- Pomocnik działu trening
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 6415
- Rejestracja: 03 10 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poddębice
-
Staż [mies.]: 33+
Napisano 24 maj 2011 - 20:38
Trening to bodziec, masa/rzeźba to dieta, aeroby. Jak dla mnie stary system A6W to taki sobie pomysł.
Nie udzielam porad na PW.
#6
Michal93ns
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 53
- Rejestracja: 01 05 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowa Sucha
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 25 maj 2011 - 19:57
wydaje mi się że mam nawet niezłe mięśnie brzucha ale daje wam fotki nkapina i bez
poradźcie co trenować chce mieć ładny sześciopak ;] jak widać chudy jestem
poradźcie co trenować chce mieć ładny sześciopak ;] jak widać chudy jestem
#8
Michal93ns
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 53
- Rejestracja: 01 05 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowa Sucha
-
Staż [mies.]: 4
Napisano 25 maj 2011 - 20:30
wiem wiem gainer jest i dieta jako taka ale jak z ćwiczeniami ? polecaci na ten mój brzuch jakiś konkretny system ?
(dałęm wam wszystkim po plusie dzięki za zainteresowanie tematem)
(dałęm wam wszystkim po plusie dzięki za zainteresowanie tematem)
Użytkownik Michal93ns edytował ten post 25 maj 2011 - 20:31
#9
-Mayhem-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 647
- Rejestracja: 28 04 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Amityville
Napisano 26 maj 2011 - 12:28
Polecam jakiś swój własny system, albo ABS II. Jeżeli chcesz własny system to zajrzyj tu: http://www.kfd.pl/tr...zucha-f100.html
This is a lyrical combat, gentlemen hold your pistols
#10
Pobyku_MASA
- Zwykły Chłopak
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 4313
- Rejestracja: 12 07 2009
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dąbrowa Górnicza
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 26 maj 2011 - 12:46
Masa i trening z obciążeniem.
....Gdy się chce, szuka się sposobu....
..Gdy się nie chce, szuka się powodu..
Spiesz się powoli - zawsze zdążysz się spóźnić.
..Gdy się nie chce, szuka się powodu..
Spiesz się powoli - zawsze zdążysz się spóźnić.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Olimp Bio Silica efekty | Baryta Carbonica | Nutrend Synergy 85 | Trec HMB Liquid | Leczenie tchawicy | Aquaslim mięta stosowanie | Parafina ciekła