ABS czy wlasne cwiczenia ?

#1 Glazimodo

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 70
Rejestracja: 20 08 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Płock
Staż [mies.]: 11p 3

Napisano 07 marzec 2010 - 11:14

Witam!

Mam pytanie... Lepiej robic ABS (http://wdziek.info/a...ni_brzucha.html) czy rozkminic sobie wlasne cwiczenia (mam laweczke skosna do brzuszkow). W ogole robil ktos z was tego ABS ? Sa efekty ?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)

ActivLab 2 x L-Carnitine 600 - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 51,99 zł)

Oxy-Gen - Protein 45% 5000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 92,62 zł)

ActivLab CLA + GREEN TEA - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 23,99 zł)

Universal Uni Liver - 500 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

1000 kcal dieta w nadczynności tarczycy , Afrodyzjaki naturalne dla mężczyzn , KREATYNA - CZY JUŻ MOGĘ? , Eurochem Labs Ukraina | cos o firmie?? , Gino czy nie gino...? | oto jest pytanie...

#2 Killer4434

jestem zjebem

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4209
Rejestracja: 31 12 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ok Kielc
Staż [mies.]: 9-10

Napisano 07 marzec 2010 - 11:41

jesli masz ławeczke no to lapiej robic brzuszki z obciazeniem. a co do abs to moj kumpel to robi i niby efekty sa.

NIEWDZIĘCZNA GNIDA...

Do góry of the page up there ^

#3 Fox_

Brutal Bertil Fox

Grupa: KFD Mod
Postów 4928
Rejestracja: 08 03 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kędzierzyn-Koźle
Staż [mies.]: 5 lat

Napisano 07 marzec 2010 - 12:03

Powiem tak, jeśli masz jakiekolwiek pojęcie w treningach i w treningach brzucha, dobrze dobierać coś samemu. Jeśli jednak nie masz do tego smykałki, zaufaj gotowym planom. Zresztą w całym treningu tak jest, nie tylko brzucha :)