Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Mam takie pytanie odnośnie A6W:
czy jak mam 8 powtórzeń w serii to przy ćwiczeniu 1 i 3 i 5 podnoszę prawą nogę 4 razy i lewą 4 razy czy po 8 razy obie nogi?
A6W - pytanie o powtórzenia
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
ULTIMATE Muscle Juice - 4750 g (w wyprzedaży tylko - 169,00 zł)
![ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/d63c0c74adb741cbac6447d9de5d86c4_50x50.jpg "ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1")
ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1 (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł)
Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 908g (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł)
Hi Tec Protein 2250g + 1000g Gratis!!! (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł)
![Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY]](http://sklep.kfd.pl//cache/9357c7e95f8dc8c45d01fd94c8f46fa8_50x50.jpg "Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY]")
Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY] (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)
--------------------------------------
ULTIMATE Muscle Juice - 4750 g (w wyprzedaży tylko - 169,00 zł) ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1 (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł) Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 908g (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł) Hi Tec Protein 2250g + 1000g Gratis!!! (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł) Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY] (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Koktajl proteinowy - pytanie , pytanie na temat kreatyny , pytanie pomocnicze przy diecie | ile czego na kg? , 2 cykl. Pytanie! , Pytanie o produkty
Koktajl proteinowy - pytanie , pytanie na temat kreatyny , pytanie pomocnicze przy diecie | ile czego na kg? , 2 cykl. Pytanie! , Pytanie o produkty
#2
~Game 
- Koneser zgrabnej pufy
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 11515
- Rejestracja: 20 08 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:pełne rozkoszy
Napisano 01 czerwiec 2008 - 07:26
Użytkownik Intact dnia 1-06-2008, 07:01 napisał
czy jak mam 8 powtórzeń w serii to przy ćwiczeniu 1 i 3 i 5 podnoszę prawą nogę 4 razy i lewą 4 razy czy po 8 razy obie nogi?
podnosisz prawą 4 razy i lewą cztery razy
Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt 
This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game
This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game
#4
Preisiok
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 338
- Rejestracja: 12 10 2007
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Włocławek
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 07 czerwiec 2008 - 21:03
ja podnosiłem 8 razy jedna i 8 razy drugą(odpowiednio wiecej w inne dni) i chyba wyszło mi to na dobre :P
nie jest to do końca sprecyzowane, ale lepiej zrobić więcej, niż mniej
nie jest to do końca sprecyzowane, ale lepiej zrobić więcej, niż mniej
#5
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20270
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 13 czerwiec 2008 - 14:59
W tym przypadku nalezy podnosic jedna i druga noge po 8 razy.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#6
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19182
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
-
Staż [mies.]: 7 lat
Napisano 13 czerwiec 2008 - 15:01
Też jechałem każdą nogę po 8 razy
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#7
vipclub
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 1
- Rejestracja: 14 06 2009
Napisano 14 czerwiec 2009 - 14:52
A jak ja chce zaczac i powiedzmy przy pierwszym i trzecim cwiczeniu robie obie nogi PO 6 razy to w drugim i czwartym cwiczeniu mam robic obie razem 6 razy czy 12 bo sie pogubilem :P
Użytkownik vipclub edytował ten post 14 czerwiec 2009 - 15:13
#8
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 18880
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 14 czerwiec 2009 - 16:08
Po pierwsze nie odświeżaj tematów z przed roku. Po drugie na temat a6w masz specjalny temat. Przeczytaj go w całości a rozjaśni Ci w głowie
http://www.kfd.pl/aerobiczna-szostka-weide...-a6w-46308.html
http://www.kfd.pl/aerobiczna-szostka-weide...-a6w-46308.html
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
Losowe tematy: Kulturystyka Dormicum | Ile waży plasterek szynki | Jak schudnąć jedząc | Zabieg laparoskopii | Jarosław Dymek | Now Foods Liver Detoxifier | Trileptal