Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Co wg Was jest lepsze na polepszenie mięśni brzucha.. a6w czy trening Schwarzeneggera? Chcę zacząć pozbywać się zbyt dużego brzuszka i poprawić jego wygląd.. Słyszałem, że po a6w bardzo bolą plecy.. Pozdrawiam :)
A6W czy trening Schwarzeneggera na brzuch?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech Arginine AAKG - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,99 zł)
Ronnie Coleman - Myo Blitz - 240g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł)
Gaspari Glutamine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
![ULTIMATE Protein Isolate - 1350 g [mega jakość Isolatu]](http://sklep.kfd.pl//cache/4a4909630027e3bfdd7d2f5825f55026_62x62.jpg "ULTIMATE Protein Isolate - 1350 g [mega jakość Isolatu]")
ULTIMATE Protein Isolate - 1350 g [mega jakość Isolatu] (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,99 zł)
--------------------------------------
Bio Tech Arginine AAKG - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,99 zł) Ronnie Coleman - Myo Blitz - 240g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł) Gaspari Glutamine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł) Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) ULTIMATE Protein Isolate - 1350 g [mega jakość Isolatu] (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
FBW - ocena treningu | ocena treningu , Trening dzielony w cale nie taki dobry-rewolucja NASA , Hantle czy gryf? , Trening FBW z priorytetem , Trening do oceny
FBW - ocena treningu | ocena treningu , Trening dzielony w cale nie taki dobry-rewolucja NASA , Hantle czy gryf? , Trening FBW z priorytetem , Trening do oceny
#2
~Jawor 
KFD Silver-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2625
- Rejestracja: 18 11 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:łowicz
-
Staż [mies.]: 12+12
Napisano 28 styczeń 2011 - 12:37
Na zbyt duży brzuszek jest dieta i aeroby. Typowy trening pod brzuch ma sens tylko wtedy, gdy pozbędziesz się już fatu.
Ira sine viribus vana est - Gniew nie poparty siłą jest próżny
#3
seba1986
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 134
- Rejestracja: 23 01 2011
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Szczecin
-
Staż [mies.]: 0
Napisano 28 styczeń 2011 - 12:40
ja robiłem a6w i zrzuciłem sporo brzucha ;p
teraz wziełem się za brzuch z ciężarami i czekam na efekty
teraz wziełem się za brzuch z ciężarami i czekam na efekty
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow.
#5
seba1986
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 134
- Rejestracja: 23 01 2011
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Szczecin
-
Staż [mies.]: 0
Napisano 28 styczeń 2011 - 12:51
Ciężko stwierdzić bo ja nie miałem problemów z bólm pleców po a6w.
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow.
#7
Pobyku_MASA
- Zwykły Chłopak
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 4313
- Rejestracja: 12 07 2009
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dąbrowa Górnicza
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 28 styczeń 2011 - 14:07
Możesz robić od razu, ale jak nie dodasz do tego diety i aerobów to nic nie zobaczysz.
Ból pleców sprawa indywidualna chyba, mnie bolały może raz, jak nie zrobiłem rozgrzewki. Raczej w trakcie boli niektórych, jak na drugi dzień to znaczy, że coś technicznie nie tak było.
Musisz spróbować sam i się przekonać.
Ból pleców sprawa indywidualna chyba, mnie bolały może raz, jak nie zrobiłem rozgrzewki. Raczej w trakcie boli niektórych, jak na drugi dzień to znaczy, że coś technicznie nie tak było.
Musisz spróbować sam i się przekonać.
....Gdy się chce, szuka się sposobu....
..Gdy się nie chce, szuka się powodu..
Spiesz się powoli - zawsze zdążysz się spóźnić.
..Gdy się nie chce, szuka się powodu..
Spiesz się powoli - zawsze zdążysz się spóźnić.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Promazin Jelfa | Szczepionka żółtaczka typu b | OstroVit Extra Creatine skutki uboczne | UNS Blend 5 efekty | Linea fix ulotka | Coldrex Junior C | Bio Tech Nitro Gain efekty