Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
A6w ból w kregoslupie
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
bausha 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 4
- Rejestracja: 10 04 2009
- Wiek: 23
Napisano 13 kwiecień 2009 - 12:18
taka mała pytka Jestem na 5 dniu a6w Moj kregoslup(odcinek ledzwiowy) nie jest docisniety to podloza podczas cwiczen i odczuwam bol tego odcinka . Podkladac sobie cos w to miejsce ,nie robic a6w czy jak? Ten bol oznacza ze niszcze kregoslup? Prosze o odp osob ktore maja pojecie o tym problemie
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
![ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/9937198ae7d377b55e3a0e24bdd8c306_62x62.jpg "ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1")
ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,48 zł)
KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 4.5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 209,99 zł)
![Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT]](http://sklep.kfd.pl//cache/2ebf0b00fd61d1b035a05eece2daed58_62x62.jpg "Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT]")
Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT] (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)
Weider Creatine - 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Interactive Mass-Tadon 2720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,48 zł) KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 4.5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 209,99 zł) Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT] (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł) Weider Creatine - 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Interactive Mass-Tadon 2720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Ból nadgarstków , Ból pachwiny u mężczyzn , Pompki w podporze tyłem | ból , Ból barku , Ból głowy w ciąży
Ból nadgarstków , Ból pachwiny u mężczyzn , Pompki w podporze tyłem | ból , Ból barku , Ból głowy w ciąży
#2
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19073
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 13 kwiecień 2009 - 12:52
Robisz rozgrzewkę? Trzymasz ręce za głową?
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
KKonopeKK
KFD Platinum +-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 231
- Rejestracja: 11 10 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Eg
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 13 kwiecień 2009 - 14:57
A cwiczyłeś kiedyś już brzuch??
Bo jak ja zaczynałem to pamietam ze bradziej czułem plecy w dolnych czesciach niż brzuch... Ale organizm sie przystosował ok jest
Bo jak ja zaczynałem to pamietam ze bradziej czułem plecy w dolnych czesciach niż brzuch... Ale organizm sie przystosował ok jest
#4
bausha
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 4
- Rejestracja: 10 04 2009
- Wiek: 23
Napisano 13 kwiecień 2009 - 15:32
Użytkownik KKonopeKK dnia 13-04-2009, 15:57 napisał
A cwiczyłeś kiedyś już brzuch??
Bo jak ja zaczynałem to pamietam ze bradziej czułem plecy w dolnych czesciach niż brzuch... Ale organizm sie przystosował ok jest
Bo jak ja zaczynałem to pamietam ze bradziej czułem plecy w dolnych czesciach niż brzuch... Ale organizm sie przystosował ok jest
Użytkownik bausha edytował ten post 13 kwiecień 2009 - 16:41
#5
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34471
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 13 kwiecień 2009 - 17:27
Spróbuj czegoś lżejszego niż a6w.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#6
bausha
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 4
- Rejestracja: 10 04 2009
- Wiek: 23
Napisano 13 kwiecień 2009 - 17:50
Użytkownik ~Grzegorz dnia 13-04-2009, 18:27 napisał
Spróbuj czegoś lżejszego niż a6w.
Grzesiu ale mi sie a6w bardzo podoba i chciałby to kontynuowac :) A co innego mozna na brzuch?
Użytkownik bausha edytował ten post 13 kwiecień 2009 - 17:52
#7
KKonopeKK
- KFD Platinum +
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 231
- Rejestracja: 11 10 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Eg
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 13 kwiecień 2009 - 19:05
Ból mine po kilku tyg, to jest normalne ze3 boli ja i moji koledzy tak mieli. zreszta luke jak leże płasko tez mam..
Po a6w mieśnie ci nie urosną zbytnio.. to są cwiczeni bardziej na wytrzymałośc
Po a6w mieśnie ci nie urosną zbytnio.. to są cwiczeni bardziej na wytrzymałośc
#8
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34471
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 13 kwiecień 2009 - 19:10
A bol kregosłupa Ci sie podoba? ;>
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#9
KKonopeKK
- KFD Platinum +
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 231
- Rejestracja: 11 10 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Eg
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 13 kwiecień 2009 - 19:42
No pewnie ze nie.. ale jak mija i nie robi krzywdy to nie ma co sie przejmować.
To jak z praca, jasli ktoś cały rok nic nie robił a w lato idzie do jakies cieżkiej roboty (np rąbanie drzewa) to go wszysto boli, skóra schodzi z rak, ale po 3 tyg rabania organizm sie przyzwyczaja na łapach skóra robi sie gruba i juz nie peka a plecy tez nie bola tu jest tak samo...
To jak z praca, jasli ktoś cały rok nic nie robił a w lato idzie do jakies cieżkiej roboty (np rąbanie drzewa) to go wszysto boli, skóra schodzi z rak, ale po 3 tyg rabania organizm sie przyzwyczaja na łapach skóra robi sie gruba i juz nie peka a plecy tez nie bola tu jest tak samo...
Użytkownik KKonopeKK edytował ten post 13 kwiecień 2009 - 19:42
#10
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34471
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 13 kwiecień 2009 - 19:47
Wszystkie sie zgadza, tylko moim zdaniem a6w to najgorszy trening jakim można zaczac trenować brzuch 
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#13
KKonopeKK
- KFD Platinum +
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 231
- Rejestracja: 11 10 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Eg
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 14 kwiecień 2009 - 07:00
Zależy co chcesz osiagnąć..
Jeśli masz już wyrobione mieśnie a sa one pod tłuszczykiem to głównie Jakieś biegi + dieta(np low carbo)
A jesli nie masz to rób zwykłe ćwiczenia pomiedzy treningiem innych parti (gdzieś 3 razy w tyg)...
jak już sie przyzwyczaisz do dodaj jakies obciążenia do cwiczeń, aero mozesz tez jakieś dorzucić...
Jeśli masz już wyrobione mieśnie a sa one pod tłuszczykiem to głównie Jakieś biegi + dieta(np low carbo)
A jesli nie masz to rób zwykłe ćwiczenia pomiedzy treningiem innych parti (gdzieś 3 razy w tyg)...
jak już sie przyzwyczaisz do dodaj jakies obciążenia do cwiczeń, aero mozesz tez jakieś dorzucić...
Użytkownik KKonopeKK edytował ten post 14 kwiecień 2009 - 07:00
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Oeparol Balance pomadka efekty uboczne | Jak poderwac laske | Glutamine Xplode zastosowanie | Alergia astma | Olimp omega 3 | Nutrex Vitargo CGL | FA Xtreme Bcaa lek