Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam. Postanowilem troche popracowac nad brzuchem aerobiczna 6 weidera.
Czytalem pare opisow wykonywania cykli w niej zawartych i mam wrazenei ze teksty sa ze soba sprzeczne..
W niektorych jest napisane zeby wykonywac po jednym powtorzeniu kazdego z 6 cwiczen kolejno (nazywajac to cyklem) takich cykli mamy zrobic np 6 i jest to jedna seria.
W innych zrodlach z kolei pisze sie zeby robic wszystkie powtorzenia i serie jednego cwiczenia a dopiero potem brac sie za nastepne.
Prosba o info jak to w koncu jest najpoprawniej?
A6W
Strona 1 z 1
#1
Wątly Leszczyk 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 49
- Rejestracja: 20 12 2003
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 02 lipiec 2008 - 12:43
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Aminostar BCAA Extra 60000 - 1000ml (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)
BCAA Xtra + próbka (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)
![PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy]](http://sklep.kfd.pl//cache/1a0788799d3af64d22ffb1d1790cec97_50x50.jpg "PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy]")
PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
PVL - Test Freak 120kaps (w wyprzedaży tylko - 109,00 zł)
HI TEC Glutafusion 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 53,00 zł)
--------------------------------------
Aminostar BCAA Extra 60000 - 1000ml (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł) BCAA Xtra + próbka (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł) PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł) PVL - Test Freak 120kaps (w wyprzedaży tylko - 109,00 zł) HI TEC Glutafusion 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 53,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
JAKIE ODŻYWKI NA POCZĄTEK? , meta i wino | jak to brac , Jaki trening po holistycznym? , Co i jak poprawic ? 16 lat , Jakie radio samochodowe? | Na co patrzeć przy kupnie radia?
JAKIE ODŻYWKI NA POCZĄTEK? , meta i wino | jak to brac , Jaki trening po holistycznym? , Co i jak poprawic ? 16 lat , Jakie radio samochodowe? | Na co patrzeć przy kupnie radia?
#3
Wątly Leszczyk
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 49
- Rejestracja: 20 12 2003
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 02 lipiec 2008 - 16:32
Dzieki.
Moze ktos potwierdzic i ewentualnie napisac czemu tak a nie inaczej ?
Moze ktos potwierdzic i ewentualnie napisac czemu tak a nie inaczej ?
#5
sztandi
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2036
- Rejestracja: 21 06 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 30+
Napisano 02 lipiec 2008 - 17:13
Z tego co wy tu piszecie to trzeba robić po jednym powtórzeniu każdego ćwiczenia.... Mnie się wydaje , że się robi jedno ćwiczenie do 6 powtórzeń i potem drugie itp... Każde z 6 ćwiczeń jedno po drugim i to jest chyba jeden cykl czyli 6 ćwiczeń po 6 powtórzeń...
#6
Jarass1
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 222
- Rejestracja: 29 01 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 02 lipiec 2008 - 23:16
ja osobiście próbowałem robić najpierw wszystkie serie pierwszego ćwiczenia , potem drugiego itp . Jakiś czas później zacząłem robić najpierw pierwsza seria pierwszego ćwiczenia , potem drugiego... potem 2 seria pierwszego , drugiego itp .
I według mnie to lepiej czuć tą drugą opcje więc myślę że tak powinieneś robić .
I według mnie to lepiej czuć tą drugą opcje więc myślę że tak powinieneś robić .
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Naratriptan Teva | Andropauza jak leczyć | Koszyczek Nagietka | Mam 17 lat i nie mam dziewczyny | Relanium | Thermo Stim apteka | Zifam 20