Czy 6 wejdera może pomóc stracić na wadze? Mam ok 14 kg nadwagi. Chcę to zgubić jak najszybciej. Boję się jednak, że jeśli zastosuję tylko dietę, to moja skóra straci jędrność. Pomyślałem więc o tych ćwiczeniach. Spotkałem się z pozytywnymi opiniami na temat weiderowego zestawu. Ile realnie mogę schudnąć przechodząc taki trening

Na Twoje pytanie, nie da się odpowiedzieć jednoznacznie. To ile schudniesz zależy tylko i wyłacznie od Ciebie. Od Twojej diety i pozostałych ćwiczeń, które sobie zaplanowałeś. Aerobiczna 6 weidera nie jest programem odchudzającym, a treningiem modelującym mięśnie brzucha. I to właśnie, że wypracujesz sobie mięśnie brzucha, mogę Ci zagwarantować. Chudnięcie jest sprawą indywidualną. Powodzenia