Hej.

Cwicze na silowni od 2 lat. Mam za soba 4 cykle na kreatynie. Pierwsze trzy robilem na zwyklym mono [przy okazji dodawalem bialko, hmb, albo glute]. Czwarty ostatnio pojechalem na cm3 treca. Zastanawiam sie co wybrac na nadchodzacy 5 cykl. Mysle, ze chyba pozostane jeszcze przy jablczanie, bo ostatnio bylem zadowolony. Dlatego padnie chyba na CellPump. Do tego jeszcze jakies dobre i tanie bialeczko. Mam odrobine tkanki tluszczowej (nie jest jakos wiele, ale jednak) na brzuchu, wiec zalezalo by mi na tym by tego nie powiekszyc, a wrecz przeciwnie

Czy uwazacie, ze CP to rozasdny wybor, oraz jakie bialeczko doczepic ?

NO to CP i mono Vitalmaxa do tego białko carbo i gluta

Carbo nie chce, bo sie fatu boje. Zastanawiam sie jakie bialko zapodac.

Pro Langatum z BX

Dobra pojade chyba teraz cykl na tym Cell Pumpie Biogenixa + Pro Longatum.

Teraz tylko jeszcze pytanie jak z braniem ?

Kretka to wiadomo - rano naczczo i po treningu. A jak z bialkiem? Jak biore krete po treningu to moge i odrazu bialko brac czy czekam te powiedzmy pol godziny ?

Mozesz od razu, czyli na raz.
Bialko bierzesz jak Ci w diecie pasuje/brakuje.

Tak, wiem o tym. Chodzi mi raczej o to, ze kreatyne trzeba lykac na pusty zoladek [tak samo po sporzyciu z pol godzinki nic nie jesc] dlatego pytam czy wtedy moge szamac tez bialko.

Mozesz

Tak sie zastanawiam jeszcze nad tym cyklem i nie wiem czy tego zielonego vitalmaxa mono nie dorzucic.
Drogi nie jest, wiec wyjdzie mnie i tak dosc tanio, a pewnie lepiej by poklepalo. Rozwazam wiec:
CP + VM + Bialko, albo CP + Bialko. Tylko jak wtedy z braniem ? Rano CP, a wieczorem mono ?

No i cykl znow sie chyba przesunie pare tygodni, bo pare okazji mam teraz do picia, wiec lepiej poczekac i pozniej bezproblemowo jechac Zreszta ostatni skonczylem jakos na poczatku lipca wiec troche przerwy sie przyda.

Użytkownik alterego edytował ten post 19 sierpień 2008 - 13:58

DT
rano miarka CP
po treningu mono
DNT
5g rano mono
CP na wieczór