Witajcie
Przymierzam sie do swojego 4 cyklu dopiętego na cacy.Cykl na 8 tygodni.

Do tej pory suplementacja wyglądała u mnie nastepująco.

#4 lata temu Mono -Creapure Treca -cykl 4 tyg.(plus 3kg)
#3 lata temu Trec CM3 - cykl 6 tyg. (bardzo dobra wytrzymałość)
#2 lata temu Mono -Creapure Treca -cykl 4 tyg.(plus 4 kg)
Zasatnawiam się nad następującymi opcjami:

Oto opcje kreatyny
1. Mono (lub PEAK Creatine Alkaline )
2. CM3+Mono(lub PEAK Creatine Alkaline )
3Czy jakiś MATRIX?

Czy może polecicie coś innego?
Czy kreatyna PEAK Creatine Alkaline będzie dobra?Jest w jednym zestawie białek które chciałbym kupić.


Białko:
1.HI TEC Whey Matrix (Fusion)
http://sklep.kfd.pl/hi-tec-whey-matrix-fus...00g-p-1705.html
2.Blade Supplements WPC Shake 80
http://sklep.kfd.pl/blade-supplements-wpc-...osc-p-1740.html
3.HI TEC - Anabolic Protein
http://sklep.kfd.pl/hi-tec-anabolic-protei...ree-p-1785.html
w tym zestawie przemawia do mnie kkreatyna.

Co sądzicie o tych opcjach Białka, czy może coś innego w podobnych cenach.

Oprócz tego kwasy omega i BCAA. Tylko że tutaj całkowicie nie mam rozeznania, może ActivLAB BCAA. Czekam na sugestie odnośnie suplementacji i dawkowaia jak dla mnie.
Aha co do ceny zależy mi żeby było tanio, ale również żeby działało.

Pozdrawiam

Użytkownik F!SZ edytował ten post 01 październik 2010 - 18:55

Konfiguracji jest sporo

Ja np. od 20 października startuje z

NoXplode + Storm + Kre Alkalyn + białko + węglowodany + witaminy
a zaraz po tym miesiąc na tribulusie oczywiście do uzupełniania bialko , witaminy i bcaa przed treningami sw (cykl 11,3 tyg + 4tyg na Tribulusie)

Podstawa to witaminki ,omega
Zasatnawiam się nad opcjami:

1.CM3+PEAK Creatine Alkaline
2.CM3+ Mono universala lub vitalmaxa

Do tego białko UNS/PEAK Delicious Whey Protein/HI TEC - Anabolic Protein-przmawiają najbardziej za mną dwie pierwsze opcje, która opcja lepsza.

Nie wiem czy dorzucić jakiś stack czy ,,coś "przed treningiem, ale w tym temacie jestem kompletnie zielony Może cytonox???

Mam nadzieje,że coś mi podsuniecie

Użytkownik F!SZ edytował ten post 01 październik 2010 - 22:31

Na razie zrób sobie CM3+ Mono universala a na następny cykl wejdziesz zna staki

Użytkownik Pump dnia 2-10-2010, 10:19 napisał

Ok Dzięki Zakupie CM3 Trec'a oraz Mono Universala, jeśli nie będzie to Olimp kapsy lub Hi Tec.
Jak dawkować CM3 + Mono ?

Rano 4 kapsy CM3 5 g (cy może 5 kaps.-6,25g)/ Po treningu mono 5 g
Czy zastosować inny układ suplementacji ? Myślałem nad czymś takim:
Rano:4 kapsy CM3-5g
Po treningu: 5g mono+ 1 kaps CM3 1,25g lub tak pokombinować aby nie przekroczyć 10 g, wtedy wziąłbym 200 g Mono i 360 kaps. CM3.Jakieś sugestie?

Do tego Whey Matrix hi tec'a, witaminki,omega.Dokupić BCAA czy odpuścić?

Pozdrawiam

Użytkownik F!SZ edytował ten post 02 październik 2010 - 12:46

Dawkowanie ok, BCAA jak jest fundusz mile widziane.