Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam!
Próbowałem szukać ale nic konkretnego nie znalazłem (po 1. FAQ)
Chciałbym zacząć pierwszy cykl na X-TREME Creatine firmy Inkospor.
Producent zaleca 3g dziennie.
...i tu moje pytanie:
Rozłożyć te 3g na 2 razy? Czy wziąć na raz zaraz po przebudzeniu albo przed treningiem... czy po?
Trenuje: pon, śr, pn. rano.
Pobudka, L-Glutamina, Aminomax 6800 (zależy czy DT), przerwa, szama, przerwa, trening, węgle proste, L-Glutamina, Amino, przerwa, szama.
Dodatkowo pomiędzy posiłkami Mass XXL.
Dzięki z góry i sorry jeśli gdzieś już to jest.
3g dziennie
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab TribuStallion 60kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)
ActivLab Arginine3 - 128 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,50 zł)
![Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Łowickie]](http://sklep.kfd.pl//cache/9a4b0b60eb7fdfacd46ca46d50c2eeff_62x62.jpg "Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Łowickie]")
Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Łowickie] (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)
HI TEC Creatine XXS 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł)
![KFD Protein 12h Dessert - 700g [Kazeina Micelarna]](http://sklep.kfd.pl//cache/98606926074ef4b9b9cd9f7a636984b0_62x62.jpg "KFD Protein 12h Dessert - 700g [Kazeina Micelarna]")
KFD Protein 12h Dessert - 700g [Kazeina Micelarna] (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab TribuStallion 60kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł) ActivLab Arginine3 - 128 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,50 zł) Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Łowickie] (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł) HI TEC Creatine XXS 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł) KFD Protein 12h Dessert - 700g [Kazeina Micelarna] (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Brak efektów po Monohydrat Kreatyny Universal? , JACK3D + CYTOCELL + Creatine Monohydrate Powder Creapure , APEL LUDZI BOKSU | Czyli Najman - daj se już siana..... , 1 cykl kreatynowy - Monohydrat , M M A - TV | Czyli jak, gdzie i kiedy oglądać gale LIVE
Brak efektów po Monohydrat Kreatyny Universal? , JACK3D + CYTOCELL + Creatine Monohydrate Powder Creapure , APEL LUDZI BOKSU | Czyli Najman - daj se już siana..... , 1 cykl kreatynowy - Monohydrat , M M A - TV | Czyli jak, gdzie i kiedy oglądać gale LIVE
#2
Mroźny 
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2215
- Rejestracja: 30 08 2004
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jasło
-
Staż [mies.]: 3 lata
Napisano 14 kwiecień 2008 - 06:16
z tego co przeczytałem pierwszy opis tego suplementu w necie wynika ze bierze sie jak normalna kreatynę, wiec 2x 5 gram, rano i po treningu
Ssij mnie sztange liż mnie hantle dupo
#3
Kmicic
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 725
- Rejestracja: 06 12 2004
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Ostrowiec
-
Staż [mies.]: 96
Napisano 14 kwiecień 2008 - 07:10
Producenci róźnie piszą na swoich opakowaniach wariacje są przeróżne 
możesz spokojnie brać standardowo 5g rano/5g po treningu.
pozdr.
możesz spokojnie brać standardowo 5g rano/5g po treningu.pozdr.
NO PAIN
Rozetnijcie mi powieki!!!
Rozetnijcie mi powieki!!!
#4
Dawid0123
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 11
- Rejestracja: 27 08 2007
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 14 kwiecień 2008 - 12:06
Dzięki bardzo
A o co chodzi z tym nasycaniem? czy jakoś tak...
dać sobie z tym spokój?
Aha.. no i jeszcze:
5 gram zaraz po przebudzeniu... i po jakim czasie posiłek? 30 min bedzie spoko?
Pozdrawiam
A o co chodzi z tym nasycaniem? czy jakoś tak...
dać sobie z tym spokój?
Aha.. no i jeszcze:
5 gram zaraz po przebudzeniu... i po jakim czasie posiłek? 30 min bedzie spoko?
Pozdrawiam
Użytkownik Dawid0123 edytował ten post 14 kwiecień 2008 - 12:20
#5
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 14 kwiecień 2008 - 12:26
Wg. mnie nie warto nasycac.
Wiecej - wyszukiwarka .
Wiecej - wyszukiwarka
.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#6
devone84
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 46
- Rejestracja: 10 04 2008
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Białystok
-
Staż [mies.]: 10lat+
Napisano 14 kwiecień 2008 - 12:43
Użytkownik Dawid0123 dnia 14-04-2008, 12:06 napisał
Dzięki bardzo
A o co chodzi z tym nasycaniem? czy jakoś tak...
dać sobie z tym spokój?
Aha.. no i jeszcze:
5 gram zaraz po przebudzeniu... i po jakim czasie posiłek? 30 min bedzie spoko?
Pozdrawiam
A o co chodzi z tym nasycaniem? czy jakoś tak...
dać sobie z tym spokój?
Aha.. no i jeszcze:
5 gram zaraz po przebudzeniu... i po jakim czasie posiłek? 30 min bedzie spoko?
Pozdrawiam
posilek nie za wczesnie bo bedziesz mial chec zwrocenia tego, 30 minut powinno byc OK
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Aminostar Vitargo dawkowanie | Reveal The Steel stosowanie | Meta Anabolon skład | Six Star Casein Protein elite kfd | Kontuzje stawu kolanowego | Multi Pack sklep | Kreatyna szkodliwa