2 x 5, 2 x 8 - co to znaczy?

#1 Łuka

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 44
Rejestracja: 09 07 2011
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 30

Napisano 10 sierpień 2011 - 09:00

otoz w rozpisce treningu mam:

DB or Incline Bench 2 x 5, 2 x 8

co to znaczy? ze mam wykonac 2 serie danym ciezarem po 5 powt i potem zdjac ciezar i zrobic 2 serie po 8 mniejszym ciezarem?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA - Crea Ribose - 300 g [60 porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)

ActivLab Glutamine Xtra 450g (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,90 zł)

ActivLab Muscle Up Protein - 3500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)

Hi Tec Anabol Protein 91% - 2250g + 1000g Gratis + Hi Tec Betabolic 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Sajdy i PCT - co znaczy? , Podwyższona bilirubina - co znaczy? | podwyższona bilirubina , Zimne stopy - co to znaczy? | zimne stopy , butterfly | co to znaczy?? , Lek sekretolityczny - co to znaczy? | lek sekretolityczny