Jestem na cyklu shock + storm 6 tygodni i w czwartek zachorowałem ,miałem gorączkę i nie dało rady nawet wypić odżywki ,a co mówić o treningu do dzisiaj czułem się kijowo ,ale dziś widzę już znaczną poprawę czy po 2 dniowej przerwie należy już przerwać ten cykl czy teraz ciągnąć go dalej? bo i tak raczej od poniedziałku jechał bym już nowym planem bo na tym miałem tydzień przerwy przez tą chorobę.

jezeli przerwa tylko 2 dni ciagnij dalej cykl

ale na siłowni nie byłem cały tydzień bo wypada tak ,że w te dni co czułem się dobrze mam treningi MT tzn. we wtorek tylko byłem na siłce i robiłem jedną partię bo juć wtedy mnie pobierała choroba ;/

Znam twój ból. Też siedzę w domu chory, zacznij cykl od nowa lub kontuzjując od momentu w którym się zatrzymałeś. Zdrowiej i powodzenia.

Ale teraz nie ćwiczyłem z tydzień czy mogę zmienić plan i jechać nowym na tym samym cyklu?

tak zmien i pakuj dalej ;p