Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Temat jest zamknięty
22mir2.jpg (94,88 KB)
Ilość pobrań: 2823
mir3.jpg111.jpg (79,94 KB)
Ilość pobrań: 3054
19 lat (2 lata silka, wczesniej 8 lat plywanie)
Ocena:
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Multipower - Pure Glutamine Powder 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Weider Premium Whey 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 60,00 zł)
Bio Tech USA Fat Burner Super 100 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
Bio Tech USA - Amino Fuel - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)
ActivLab DIBENCOZIDE B-COMPLEX - 100 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)
--------------------------------------
Multipower - Pure Glutamine Powder 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Weider Premium Whey 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 60,00 zł) Bio Tech USA Fat Burner Super 100 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł) Bio Tech USA - Amino Fuel - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł) ActivLab DIBENCOZIDE B-COMPLEX - 100 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
plan ćwiczeń | 166cm,66kg,16lat , Redukcja brzucha | szczupły 25-latek z nienaturalnie dużym brzuchem , Definicja klatki - Trening Split , Plan regeneracyjny do oceny | Prosze o sprawdzenie , Trening FBW i Push & Pull do oceny | prosze o pomoc
plan ćwiczeń | 166cm,66kg,16lat , Redukcja brzucha | szczupły 25-latek z nienaturalnie dużym brzuchem , Definicja klatki - Trening Split , Plan regeneracyjny do oceny | Prosze o sprawdzenie , Trening FBW i Push & Pull do oceny | prosze o pomoc
#2
krwawybot 
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1427
- Rejestracja: 04 08 2005
- Wiek: 29
- Miasto:ś
-
Staż [mies.]: 60+
Napisano 19 listopad 2005 - 19:34
Widac ża ćwiczysz, ale jak na 2 lata troche słabo.
"Prowadź nas droga prosta,
droga tych, których obdarzyłeś dobrodziejstwami;
nie zaś tych, na których jestes zagniewany,
i nie tych, którzy bładzą."- sami poszukajcie skąd
droga tych, których obdarzyłeś dobrodziejstwami;
nie zaś tych, na których jestes zagniewany,
i nie tych, którzy bładzą."- sami poszukajcie skąd
#3
Focus_37
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 265
- Rejestracja: 04 06 2005
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdańsk --> Nowy Port
-
Staż [mies.]: 70
Napisano 19 listopad 2005 - 20:17
Mi się najbardziej podobają takie czarne mebelki jakie masz w domu, też takie chce mieć :)
Odnośnie sylwetki nie jest źle ale mogło by być lepiej jak na 2 latka
Odnośnie sylwetki nie jest źle ale mogło by być lepiej jak na 2 latka
#4
junior87
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 186
- Rejestracja: 09 08 2005
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:wlkp
Napisano 19 listopad 2005 - 20:53
Tak mi jakoś nie wygląda na 4.0 w kablu...
Nie wymuszam stosowania się do moich rad, czy ulegania moim opiniom, to jest forum dyskusyjne i wolny kraj, a więc każdy wyrazić swoją opinię.
Yippee-ki-yay motherfucker
Yippee-ki-yay motherfucker
#5
pawe
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1419
- Rejestracja: 11 01 2004
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 1dzień
Napisano 19 listopad 2005 - 21:36
Użytkownik junior87 dnia 19-11-2005, 20:53 napisał
Tak mi jakoś nie wygląda na 4.0 w kablu...
kolejny z centymetrem w oczach...
dziewczynom sie zapewne podobasz :) moim zdaniem nie jest zle.dziwne pozy zeby cos wiecej powiedziec
pozdro
'Beware the beast man, for he is the Devil's pawn. Alone among God's primates, he kills for sport, or lust, or greed. Yea, he will murder his brother to possess his brother's land. Let him not breed in great numbers, for he will make a desert of his home and yours. Shun him, drive him back into his jungle lair. For he is the harbinger of death.'
#6
KO.
- Spam to mój żywioł
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 3671
- Rejestracja: 17 07 2005
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Żory
-
Staż [mies.]: sezon
Napisano 19 listopad 2005 - 23:39
Nie ma co sie oszukiwac brak barkow a o istnieniu kapturow to sie idzie dowiedziec dpoiero jak je wypchniesz. zacznij cwiczyc brzuch i lydki bo lipa. Ja na 2 lata zadnej rewelacji.
pozdro
pozdro
#8
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19729
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 20 listopad 2005 - 10:39
Zgadzam się nogi, na tyle co widać to masakra, reszta też nienajlepiej jak na taki staż...
Więcej masy !
Pozdr.
Więcej masy !
Pozdr.
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#9
BalloO
- Od nyndzy do piniyndzy
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3421
- Rejestracja: 18 03 2005
- Wiek: 26
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 22
Napisano 20 listopad 2005 - 14:51
co jak co ale ta sylwetka jakas dziwna taka :O
a nogi...... nogi.... ee na tym zdjeciu nie ma chyba nóg :)
a nogi...... nogi.... ee na tym zdjeciu nie ma chyba nóg :)
"Na mieście mnóstwo pedałów chociaż żaden nie jest gejem, zajarali sie Beckhamem każdy lata z irokezem... "
#12
miro2222
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 8
- Rejestracja: 03 03 2005
- Wiek: 26
- Miasto:warszawa
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 20 listopad 2005 - 21:27
w sumie to do kazdej parti przykładam sie w takim samym stopniu... niewiem czemu tak sie dzieje ze to idzie mi lepiej a co innego gorzej, tak bywa chyba czesto... co mam zrobic zeby poprawic te barki ??? zwiększyc ilośc ćwiczeń, może częsciej je robic... ??? doradzcie
#14
xxxmaciek
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 381
- Rejestracja: 17 02 2005
- Wiek: 27
-
Staż [mies.]: 13
Napisano 20 listopad 2005 - 22:46
nie jest zle ale bez rewelacji jak na 2 lata.... rob brzuch , kaptury barki i nogi..ogolnie jakby patrzec na ine fotki tutaj to jestes wiekszy od paru osob.ale wiecej masy trzeba...
#15
Daniel88
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 6
- Rejestracja: 25 11 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 25 listopad 2005 - 20:16
wiesz u ciebie to jest cos takiego jak nie najgorszy samochod na kolach od malucha. ale ogolnie mysle ze jest nie zle. dziewczyny wlasnie lubia takich a nie napakowaych albo obtluszczonych od koksu.
jest racja, jedna racja, moja racja
#17
BrainDamage
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 3
- Rejestracja: 09 12 2005
- Wiek: 23
- Miasto:MetroPolis
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 10 grudzień 2005 - 15:27
stary jak na taki staz na silce to marnie, jeszcze w dodatku tyle lat plywania
Po plywaniu powinnienes miec ekstremalna rzezbe i plecy w lepszym stanie
Co do barkow polecam ci wyciskanie sztangli na przemian z przed i zza glowy (na przednie i tylnie czesci) oraz unoszenie sztangielek bokiem z lekkin opadem tułowia (boczne aktony)
pracuj dalej.. powodzenia
Po plywaniu powinnienes miec ekstremalna rzezbe i plecy w lepszym stanie
Co do barkow polecam ci wyciskanie sztangli na przemian z przed i zza glowy (na przednie i tylnie czesci) oraz unoszenie sztangielek bokiem z lekkin opadem tułowia (boczne aktony)
pracuj dalej.. powodzenia
I FeeL StrenghT In Da UnMighT Of PoweR....d(-_-)b...
Do U Whant To Be An Animal??
Do U Whant To Be An Animal??
#19
NFSU9
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1176
- Rejestracja: 22 02 2005
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:WWA miasto moje
-
Staż [mies.]: 4 lata
Napisano 14 grudzień 2005 - 07:53
Wymiary w profilu nawet nawet jak na taki staż. Albo się nie przykładasz do treningu albo masz słaba genetykę sądząc po zdjęciach
Chillout
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Raniberl | Miód na kaszel | Ćwiczenia koordynacyjne | Whey Pro dla piłkarzy | Leczenie opryszczki u dzieci | TribuStallion suplement | Ile waży ogórek