18 Miesięcy terningu - Forum KFD.pl

Zaloguj korzystając z Facebooka

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

18 Miesięcy terningu

Ocena:

3 z 5 | 1 głosy/ów

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 daroufo

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 57
Rejestracja: 04 05 2010
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 22

Napisano 22 październik 2010 - 06:10

Witam, daje foty do ocyny po 18 miech. treningu.
Foty zrobiłem przed cyklem teraz włsnie zaczynam 2 miesieczny cykl wiec jak cos next foty wstawie po cyklu :d Porsze o oceny.

Załączony plik

201010211433.jpg (39,22 KB)
Ilość pobrań: 803

Załączony plik

201010211425.jpg (46,41 KB)
Ilość pobrań: 615

Załączony plik

201010211431.jpg (40,17 KB)
Ilość pobrań: 969

Załączony plik

201010211423.jpg (46,94 KB)
Ilość pobrań: 536

0

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

BCAA Xtra + CarboNox + Shaker KFD (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

Bio Tech USA Nitro Gold 454g (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)

FA Whey Protein 908 g - folia (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)

Dymatize Super Multi - 120 kaps. Mocne Witaminy z USA (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

6 miesięcy treningu | do oceny :) , Ocena Sylwetki | 18 lat / staż prawie osiem miesięcy , Przybranie na masie - 7 kg w ciągu 3 miesięcy - czy możliwe? , Brak postępów mimo planu i diety | Ćwiczę od 3 miesięcy i właściwie podnoszę mniejsze ciężary , Cykl na masę | 4 cykl [staż 10 miesięcy]

#2 nipu

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 0
Rejestracja: 15 10 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Mysłowice
Staż [mies.]: 6

Napisano 22 październik 2010 - 06:53

jak na 18 miesiecy to srednio . dobra klata. jaki obw. ramienia?
a jaki cykl ?

0

Do góry of the page up there ^

#3 finapliks

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 161
Rejestracja: 02 12 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: +2

Napisano 22 październik 2010 - 07:20

bardzo dobrze to wygląda. ćwicz dalej. Estetyczna sylwetka
dotyraj kaptury troszkę

0

Do góry of the page up there ^

#4 ###Scorpion###

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1132
Rejestracja: 02 08 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Aleksandrów Łódzki
Staż [mies.]: 4lata

Napisano 22 październik 2010 - 09:07

Fajnie wyrzeźbiony brzuch . Osobiscie wszedlbym teraz na masę na Twoim miejscu. Jak na 18msc.jest ładnie.
Ale nie ma fotki nóg - ćwiczysz ?;>

0

Do góry of the page up there ^

#5 .eLDOKa.

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 795
Rejestracja: 12 05 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rzeszów!
Staż [mies.]: ***

Napisano 22 październik 2010 - 09:09

Jest dobrze, pokaż może od czego zaczynałeś %-)

%-)

Jestem lirycznym narkomanem!.
NAJLEPSZY TRENING NA PLAŻOWĄ FORMĘ!

0

Do góry of the page up there ^

#6 daroufo

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 57
Rejestracja: 04 05 2010
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 22

Napisano 22 październik 2010 - 10:24

Nogi tez dam jak cos wieczorem dodam, aktualnie dieta caly czas i od tyg zaczolem juz tes. po 2 strz. jestem wiec zobaczymy

0

Do góry of the page up there ^

#7 I8910

Grupa: KFD pro
Postów 832
Rejestracja: 23 01 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:jesteś mała ?
Staż [mies.]: Leci

Napisano 22 październik 2010 - 11:32

fajnie to wygląda ;]

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#8 Art3r

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 85
Rejestracja: 23 09 2010
Wiek: 15
Staż [mies.]: 1+6sw

Napisano 22 październik 2010 - 12:23

Fajnie fajnie.

Ale chyba klatkę musisz poprawić : środek, góra i dół mięśni klatki przy mostku.

0

Do góry of the page up there ^

#9 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14848
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 22 październik 2010 - 12:25

Sylwetka spoko.
Napisz coś o tym cyklu bo nie wiem czy chodzi o koks czy o suple...

0

Do góry of the page up there ^

#10 mapcel

Grupa: Użytkownicy
Postów 1382
Rejestracja: 13 06 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 16

Napisano 22 październik 2010 - 13:28

ogol pachy %-)

%-)

0

Do góry of the page up there ^

#11 patrykp87

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 878
Rejestracja: 27 03 2010
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ł.A
Staż [mies.]: II

Napisano 22 październik 2010 - 14:14

Bardzo fajna sylwetka, masuj masuj a będzie lepiej %-)

%-)

"Jest tylko jedna droga, która widzie człowieka do prawdziwej doskonałość: TWARDA SZKOŁA ŻYCIA." - Albert Einstein

Blood, Sweat And Tears
...BodyBuilding by patrykp87 - dt...

0

Do góry of the page up there ^

#12 sould

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1777
Rejestracja: 29 07 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kępno
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 22 październik 2010 - 14:25

Barki trochę słabe kaptury też (może źle zdjęcie zrobiłeś), brzuch + bicepsy dobre, co z nogami? bo widzę że chyba lipa. Kable na ramionach dobre!! ogólnie nieźle to wygląda.
Jaki cykl?

Zapraszam na moje DT!

NIE UDZIELAM RAD NA PW ZA DARMO

0

Do góry of the page up there ^

#13 GAL

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 143
Rejestracja: 01 02 2010
Wiek: 2
Płeć:Mężczyzna

Napisano 22 październik 2010 - 14:32

Jak na plażowicza bardzo ładnie :)

0

Do góry of the page up there ^

#14 daroufo

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 57
Rejestracja: 04 05 2010
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 22

Napisano 22 październik 2010 - 15:06

Dzsiaj zrobie zdjecia nóg to wstawie i tez barki zrobie , troszke lepiej to bedzie wygladało:P
A co do cyklu to narazie tytlko tesc. prolongatum chce zobaczyc jaki efekt bedzie.

0

Do góry of the page up there ^

#15 daroufo

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 57
Rejestracja: 04 05 2010
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 22

Napisano 22 październik 2010 - 15:10

Załączony plik

201010211430.jpg (29,99 KB)
Ilość pobrań: 214

0

Do góry of the page up there ^

#16 ###Scorpion###

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1132
Rejestracja: 02 08 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Aleksandrów Łódzki
Staż [mies.]: 4lata

Napisano 22 październik 2010 - 15:42

Szacunek za to,że się przyznałeś do zażywania sterydow,a nie pisales ,ze "trenuje na suplach/na sucho" czy cos w tym stylu. Na forum juz widzialem ze dwie osoby ,ktore pokazywaly fotki po pol roku treningu ,a raz mniej i pisza,ze na sucho,czy suplach... Pozdrawiam i powodzenia życzę %-)

%-)

0

Do góry of the page up there ^

#17 KceKafe

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 371
Rejestracja: 18 08 2010
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: x

Napisano 22 październik 2010 - 16:03

Nogi!
Jak wyniki silowe?
Pachy wez zgol :D
Jakies fotki sprzed 18 msc?

0

Do góry of the page up there ^

#18 daroufo

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 57
Rejestracja: 04 05 2010
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 22

Napisano 22 październik 2010 - 17:18

He tylko nogi mam owłosione to nie widać tak bardzo ale sa bo cwiczyłem z tym iż mniej sie do nich przykladam..
A co do tego koksu co pisaleś to właśnie napisałem że zaczynam cykl i chciałem dać zdjecia przed jak wygdladam i potem pokazac jak po bd wygladał :D A to że inni mowią że nie biora to wiesz ich sprawa i tak wiem ze 90% ludzi cwiczacych bieże :P

Załączony plik

201010221442.jpg (524,64 KB)
Ilość pobrań: 107

Załączony plik

201010221440.jpg (492,87 KB)
Ilość pobrań: 176

A wiesz mase mi troszke ciezej złapać mimo to iż mam diete ponieważ trenuje też piłke nożna a to sie wiaże z bieganiem :P

0

Do góry of the page up there ^

#19 ###Scorpion###

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1132
Rejestracja: 02 08 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Aleksandrów Łódzki
Staż [mies.]: 4lata

Napisano 22 październik 2010 - 17:25

"A wiesz mase mi troszke ciezej złapać mimo to iż mam diete ponieważ trenuje też piłke nożna a to sie wiaże z bieganiem :P" - to jak masz kasę,to zakup BCAA ;-)

0

Do góry of the page up there ^

#20 daroufo

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 57
Rejestracja: 04 05 2010
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 22

Napisano 22 październik 2010 - 17:37

He własnie w poniedzilek kumpel ma mi zapodac aminokwaski :P a tak pozatym ja wiem że w pare miesiecy nie zrobie mega masy i sylwetki ale za pare lat kto wie.. jak narazie ciesze sie z tego co juz osiagnołem :D

0

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Losowe tematy: Raniberl | Miód na kaszel | Ćwiczenia koordynacyjne | Whey Pro dla piłkarzy | Leczenie opryszczki u dzieci | TribuStallion suplement | Ile waży ogórek

Aktualny czas: maj 26 2012 20:00

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.