13 miesiecy cwiczen bez diety-ocence

Tagi tematu: miesiecy, foty, cwiczen

Ocena:

3 z 5 | 2 głosy/ów

15 stron
←
1
2
3
4
5
→
Ostatnia »

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#41 pawelcikif

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 20 03 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:wysokie mazowieckie
Staż [mies.]: 13

Napisano 22 marzec 2008 - 21:08

Użytkownik Kunio dnia 22-03-2008, 15:30 napisał

Jak wczesniej wygladał twoj plan klatki? Taki pospolity jak wycisk plaska, hantle skos i rozpietki?

hehe szczerze z braku jakiej kolwiek wiedzy robilem 1 cwiczenie na klatke!! hehehe płaskie wyciskanie sztangi 10 serii po 10 powt.:D heheh tak machalem przez jakies uuu 4 miesiace:D:D i wierz mi ze naprawde mialem dobre przyrosty:D heheh dodam ze tylko zaczynalem cwiczyc

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab ZMA 90 kaps. 2+1 - 270 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 101,00 zł)

Weider Perfect Body Shape 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,99 zł)

Weider Premium Whey 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 60,00 zł)

Optimum Mega Fat Burner - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)

Aminostar Kre Alkalyn - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Schab wieprzowy bez kości? | B 24 T 3,5 W 0,4 Kcal 128 na 100g , Olivier Lafay Trening siłowy bez sprzętu - Opinie, pytania, porady | j/w prośba o porady i opinie , ĆWICZENIE BEZ ODŻYWEK - JAKIE EFEKTY? , masa na nogi (cwiczenia w domu)? , Ja wyrzeźbić brzuch bez a6w i ABS?

#42 ~Tomek

zawodowy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2226
Rejestracja: 28 04 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: -

Napisano 23 marzec 2008 - 16:34

Nie szukam juz tu cwiczen i sposobów hehe. Geny masz i sie ciesz

team kfd.pl

Do góry of the page up there ^

#43 pawelcikif

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 20 03 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:wysokie mazowieckie
Staż [mies.]: 13

Napisano 29 marzec 2008 - 17:07

Użytkownik Kunio dnia 23-03-2008, 16:34 napisał

Nie szukam juz tu cwiczen i sposobów hehe. Geny masz i sie ciesz

mam do was pytanko!
wlasnie zakupilem d-stianozol wiadomo dietke dorzucam do tego...
a oto moje pytanie!
bardzo zalezy mi na masie klatki i ramion czy biarac te ph moge robic ja 2 razy w tygodniu wraz z ramionami by zwiekrzyc ich mase a odpuscic wszystkie inne partie? nie sadzcie ze jestem jakims tam sezonowcem co chce tylko dobrze na plazy wygladac poprostu chcem dokonac to o czym marze od dawna...pomocy heh

Do góry of the page up there ^

#44 Gała

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 162
Rejestracja: 04 07 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:z garażu
Staż [mies.]: 31

Napisano 06 kwiecień 2008 - 19:53

Użytkownik pawelcikif dnia 29-03-2008, 17:07 napisał

Chcesz ćwiczyć tylko klatkę i ramiona? Nie rozśmieszaj mnie. Nie możesz i basta!

Do góry of the page up there ^

#45 Mroźny

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2215
Rejestracja: 30 08 2004
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jasło
Staż [mies.]: 3 lata

Napisano 06 kwiecień 2008 - 21:32

jestes sezonowcem, myslisz ze jak bedziesz cwiczyc tylko 2 partie to urosniesz? załosne, pomysł z dupy

Ssij mnie sztange liż mnie hantle dupo

Do góry of the page up there ^

#46 PRIMITIV

Super spamer

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 6127
Rejestracja: 15 12 2006
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:mad world
Staż [mies.]: 120

Napisano 07 kwiecień 2008 - 13:25

masz bledne pojecie o kulturystyce....
to gra symetrii i proporcji co Ci z samej klaty i becepsu powiedz ? mozesz wprowadzic priotytety na te partie ale absolutnie nie zaniedbywac innych to grzech

http://i1.ryjbuk.pl/...f?1320663867393

Do góry of the page up there ^

#47 pawelcikif

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 20 03 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:wysokie mazowieckie
Staż [mies.]: 13

Napisano 07 kwiecień 2008 - 22:19

Użytkownik PRIMITIV dnia 7-04-2008, 14:25 napisał

masz bledne pojecie o kulturystyce....
to gra symetrii i proporcji co Ci z samej klaty i becepsu powiedz ? mozesz wprowadzic priotytety na te partie ale absolutnie nie zaniedbywac innych to grzech :lol:

wiem wiem bledne myslenie.....przemyslalem to i naprawilem ten bład...hehe cwicze kazda partie...i po tygodniu przytylem 5kg;p

Do góry of the page up there ^

#48 stemPeL1987

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 530
Rejestracja: 13 09 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna

Napisano 07 kwiecień 2008 - 22:43

trochę nie chce mi się wierzyć, że w tydzień...5kg...?? ehh

I'm gonna knock you out, mamma said knock you out !!

Do góry of the page up there ^

#49 Michał343

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 34
Rejestracja: 15 09 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna

Napisano 08 kwiecień 2008 - 08:41

Użytkownik pawelcikif dnia 7-04-2008, 23:19 napisał

wiem wiem bledne myslenie.....przemyslalem to i naprawilem ten bład...hehe cwicze kazda partie...i po tygodniu przytylem 5kg;p

napewno 5 a nie 0,5 :unsure:

Do góry of the page up there ^

#50 wagon23

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 31
Rejestracja: 04 04 2008
Wiek: 29
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 20

Napisano 08 kwiecień 2008 - 13:18

naprawde dobrze ci weszlo . napisz ile zlapales masy ile ci przyszlo w bicepsie itd.

Do góry of the page up there ^

#51 PRIMITIV

Super spamer

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 6127
Rejestracja: 15 12 2006
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:mad world
Staż [mies.]: 120

Napisano 08 kwiecień 2008 - 13:39

wazyles sie po oddaniu masy kałowej ?

5kg to w bajce , nie jest to staly miesien

http://i1.ryjbuk.pl/...f?1320663867393

Do góry of the page up there ^

#52 pawelcikif

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 20 03 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:wysokie mazowieckie
Staż [mies.]: 13

Napisano 08 kwiecień 2008 - 17:54

Użytkownik PRIMITIV dnia 8-04-2008, 14:39 napisał

wazyles sie po oddaniu masy kałowej ?

5kg to w bajce , nie jest to staly miesien

ojej nie chcecie to nie wierzcie i myslcie co chcecie......pełna powaga!! niebawem nowe fotki powienienem wrzucic sami ocenicie...

W bicepsie przyszło jakies 1.5cm....przec co strasznie mi rozstepy porozwalało;/

Do góry of the page up there ^

#53 Michał343

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 34
Rejestracja: 15 09 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna

Napisano 08 kwiecień 2008 - 19:18

Użytkownik pawelcikif dnia 8-04-2008, 18:54 napisał

powidz jescze że przez tydzień te 1.5 cm przyszło

jeżeli to jeszcze jakościowa masa to jescze w tym roku na mr. olympia sie załapiesz

Użytkownik Michał343 edytował ten post 08 kwiecień 2008 - 19:24

Do góry of the page up there ^

#54 stemPeL1987

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 530
Rejestracja: 13 09 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna

Napisano 08 kwiecień 2008 - 21:32

w takim razie pochwal się co walisz w żyłę ;p

I'm gonna knock you out, mamma said knock you out !!

Do góry of the page up there ^

#55 Aggressor

Walka z dupiatą sylwetką .

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 9757
Rejestracja: 19 01 2004
Wiek: 29
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siemianowice
Staż [mies.]: 11lat

Napisano 08 kwiecień 2008 - 23:28

Przybranie w tydzien 5 kg czystej masy mięśniowej jest niemożliwe ... chociażby z prostej przyczyny że organizm nie jest w stanie przyswoic odpowiedniej ilości białka która pozwoliłaby na przybranie 5kg czystej masy mięśniowej.... pisze głownie o białku dlatego że woda która też jest znacznym składnikiem komórek , jak wiemy można ją bardzo szybko tracić.
Także nie chce ironizować ale wydaje mi się że połowa z tego to może być tłuszcz ... albo ważysz sie wieczorem kiedy masz w sobie sporą dawke wody i jedzenia.

[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#56 Electrohunter

DARTH VADER

Grupa: Super Mod
Postów 11062
Rejestracja: 28 04 2007
Wiek: 34
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Saigon
Staż [mies.]: 100+

Napisano 08 kwiecień 2008 - 23:37

Ja powiem że nawet przy użyciu bardzo wyrafinowanego dopingu jest to raczej nierealne...
A co dopiero na suchara. Coś mi się zdaje że autor miał na myśli żart.

ginosezon w pełni...
Team Kfd.pl

Do góry of the page up there ^

#57 Viali

Dziewczyny lubią brąz

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2984
Rejestracja: 25 11 2003
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Miasto:stolicaPodkarpacia
Staż [mies.]: 50>

Napisano 08 kwiecień 2008 - 23:38

coś tam pewnie na insulinie by poszło co nieco w takim czasie

..to jest stara szkoła, nie pamiętasz tych czasów??..

Dołączona grafika

Piszę poprawnie po polsku.

Jeżeli czegoś nie ma w Google, to znaczy, że to nie istnieje.

Do góry of the page up there ^

#58 Electrohunter

DARTH VADER

Grupa: Super Mod
Postów 11062
Rejestracja: 28 04 2007
Wiek: 34
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Saigon
Staż [mies.]: 100+

Napisano 08 kwiecień 2008 - 23:41

Na insulinie zrobisz 5kg mięśni w 7dni???

Może smalcu, jak się dobrze postarasz...

ginosezon w pełni...
Team Kfd.pl

Do góry of the page up there ^

#59 Aggressor

Walka z dupiatą sylwetką .

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 9757
Rejestracja: 19 01 2004
Wiek: 29
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siemianowice
Staż [mies.]: 11lat

Napisano 08 kwiecień 2008 - 23:46

Albo dużej ilości smalcu z wodą która szybciutko zejdzie potem.

Do autora :
- ważyłeś sie o tej samej porze , na tej samej wadze w tych samych warunkach ( bez ciuchów , przed posiłkiem etc )??

inaczej mógł się też wkraść jakiś błąd pomiarowy.

[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#60 Viali

Dziewczyny lubią brąz

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2984
Rejestracja: 25 11 2003
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Miasto:stolicaPodkarpacia
Staż [mies.]: 50>

Napisano 09 kwiecień 2008 - 00:03

Użytkownik Electrohunter dnia 9-04-2008, 00:41 napisał

Na insulinie zrobisz 5kg mięśni w 7dni???

co nie co napisałem

..to jest stara szkoła, nie pamiętasz tych czasów??..

Dołączona grafika

Piszę poprawnie po polsku.

Jeżeli czegoś nie ma w Google, to znaczy, że to nie istnieje.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

15 stron
←
1
2
3
4
5
→
Ostatnia »

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć