Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na FacebookuUżytkownik Tankiel edytował ten post 16 sierpień 2008 - 20:20
100g/200g? Ile twarogu przed snem?
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
~M I S T R Z 
- It's a lifestyle . . .
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3500
- Rejestracja: 23 10 2005
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gorzów Wlkp.
-
Staż [mies.]: 6+ LAT
Napisano 16 sierpień 2008 - 20:19
Ile, tak kolo 21 godziny, jako ostatni posilek mozna zjesc twarogu? Zeby nie bylo za duzo? Jem od dluzszeg czasu 200g...
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Aminostar Sweet Whey 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,99 zł)
Bio Tech USA Nitro Gold 454g (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)
Nutrend Excelent Protein Bar 85 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 6,50 zł)
![FA Xtreme MVF 30 szasz. [kiedyś był Animal Pak....]](http://sklep.kfd.pl//cache/4391431745f1c6c1832690ce27f05227_62x62.jpg "FA Xtreme MVF 30 szasz. [kiedyś był Animal Pak....]")
FA Xtreme MVF 30 szasz. [kiedyś był Animal Pak....] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Gaspari SuperPump 250 Stick Paks - 1 sasz(20g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,55 zł)
--------------------------------------
Aminostar Sweet Whey 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,99 zł) Bio Tech USA Nitro Gold 454g (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł) Nutrend Excelent Protein Bar 85 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 6,50 zł) FA Xtreme MVF 30 szasz. [kiedyś był Animal Pak....] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Gaspari SuperPump 250 Stick Paks - 1 sasz(20g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,55 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Idealny posiłek przedtreningowy - eksperyment | szukam chętnych do eksperymentu , Ile wazy placek ziemniaczany , Czego nie jesc by nie tyć ? | Jakich dań sie przedewszystkim wystrzegać ? , Ile obciążenia na siłownie? , 5g kreatyny CM3 ile to kapsułek? | Prosze o szybką odpowiedz. =]
Idealny posiłek przedtreningowy - eksperyment | szukam chętnych do eksperymentu , Ile wazy placek ziemniaczany , Czego nie jesc by nie tyć ? | Jakich dań sie przedewszystkim wystrzegać ? , Ile obciążenia na siłownie? , 5g kreatyny CM3 ile to kapsułek? | Prosze o szybką odpowiedz. =]
#2
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34432
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 16 sierpień 2008 - 20:26
Jedz tyle ile potrzebujesz.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
lukasz32
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 112
- Rejestracja: 06 03 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mława
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 16 sierpień 2008 - 20:43
dokladnie j/w to zależy tyko od tego jaką masz dietę i ile sobie według niej wyliczyleś 
no chyba że diety nie masz to takie faszerowanie się twarogiem mija sie z celem 
no chyba że diety nie masz to takie faszerowanie się twarogiem mija sie z celem
Siła człowieka nie polega na tym, że nigdy nie upada, ale na tym, że potrafi się podnosić.
#4
~M I S T R Z
- It's a lifestyle . . .
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3500
- Rejestracja: 23 10 2005
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gorzów Wlkp.
-
Staż [mies.]: 6+ LAT
Napisano 16 sierpień 2008 - 20:48
Mam diete, razem z tym 200g twarogu, ale gdzies slyszalem ze na noc tyle to za duzo wiec myslalem zeby w ciagu dnia go gdzies dorzucic, a o 21 odjąc...
#5
lukasz32
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 112
- Rejestracja: 06 03 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mława
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 16 sierpień 2008 - 20:55
jeżleli mas podatność na zalewanie się fatem to możesz tak zrobić ale jeżeli nie to smiało wcinaj 
a tak poza tematem to ten twaróg sam jesz czy coś dodajesz??
a tak poza tematem to ten twaróg sam jesz czy coś dodajesz??
Siła człowieka nie polega na tym, że nigdy nie upada, ale na tym, że potrafi się podnosić.
#6
~M I S T R Z
- It's a lifestyle . . .
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3500
- Rejestracja: 23 10 2005
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gorzów Wlkp.
-
Staż [mies.]: 6+ LAT
Napisano 16 sierpień 2008 - 22:58
Podatności jako takiej to nie mam, ale widzę ze brzuszek tez rośnie jak nie patrzeć, ale w końcu nie schodzę z masówki wiec nic dziwnego :P A jem sobie z tym lekkim jogurtem danone wiśniowym, takim bez owoców za 79gr ;P
#7
lukasz32
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 112
- Rejestracja: 06 03 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mława
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 16 sierpień 2008 - 23:05
Cytat
Podatności jako takiej to nie mam, ale widzę ze brzuszek tez rośnie jak nie patrzeć, ale w końcu nie schodzę z masówki wiec nic dziwnego :P
W takim razie ok, tylko nie zalej się za bardzo
Cytat
A jem sobie z tym lekkim jogurtem danone wiśniowym, takim bez owoców za 79gr ;P
Na to nie wpadlem, kombinowalem z warzywami itp. ale po 3 tyg mialem juz dosyć
Siła człowieka nie polega na tym, że nigdy nie upada, ale na tym, że potrafi się podnosić.
#8
~M I S T R Z
- It's a lifestyle . . .
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3500
- Rejestracja: 23 10 2005
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gorzów Wlkp.
-
Staż [mies.]: 6+ LAT
Napisano 16 sierpień 2008 - 23:22
To sprobuj tak jak ja, żre już w ten sposób hmm... rok? i gitara, w ogole nie brzydnie :)
Użytkownik Tankiel edytował ten post 16 sierpień 2008 - 23:22
#9
lukasz32
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 112
- Rejestracja: 06 03 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mława
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 16 sierpień 2008 - 23:25
zobacze jak to będzie obecnie mam przerwę w diecie, nowa rusza od września i na noc bedzie bialko w formie odrzywki takrze problem z bani 
obecnie mam przerwę w diecie, nowa rusza od września i na noc bedzie bialko w formie odrzywki takrze problem z bani
Siła człowieka nie polega na tym, że nigdy nie upada, ale na tym, że potrafi się podnosić.
#10
pete88
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 414
- Rejestracja: 10 05 2008
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Anglia
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 18 sierpień 2008 - 14:47
a jaki jesz ten twarog?? poltlusty czy chudy?? jak chudy to ze spokojem mozesz dozucic kolejne 200g(razem 400 g) zeby na ostanim posilku bialka podeszlo pod 50 g:)( bialko jest najlepiej przyswajalne po treningach i w nocy!! )
OFF
suplemantacja:)
!!!WoLnOśĆ nIgDy NiE jEsT zA dArMo!!!!
!!!Za NiĄ TrZeBa SpOrO zApłaCiĆ!!!
#11
~M I S T R Z
- It's a lifestyle . . .
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3500
- Rejestracja: 23 10 2005
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gorzów Wlkp.
-
Staż [mies.]: 6+ LAT
Napisano 18 sierpień 2008 - 23:16
Chudy. 200g. to okolo 38g białka, wiec na noc mysle starczy :)
#12
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19729
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 19 sierpień 2008 - 15:38
Jak najbardziej
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#13
Preisiok
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 338
- Rejestracja: 12 10 2007
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Włocławek
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 19 sierpień 2008 - 20:36
ja jem 250, i czuje sie swietnie, brzuszek rośnie również, ale to chyba masówka nie? więc wszystko rośnie-ramiona, nogi, brzuch też. ^^
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Ciloxan | Muscle Juice dla endomorfika | 100 Whey Protein efekty uboczne | InterActive Amino 5000 | Berkley Jensen Cooking Spray | Crea Shot miarka | BSN Nitrix efekty