Witam.

Mam 20 lat ćwiczę zaledwie 3 miesiące, regularnie 3 razy w tygodniu na siłowni.
Ważę niestety 66kg i ta waga skacze od 64kg do 67kg Wzrost 182cm
Chcę zrobić cykl na masę i tutaj kieruję do was pytanie czy taki zestaw będzie jak najbardziej ok
ewentualnie coś innego budżet jaki posiadam to 300zł -/+

Universal Creatine Powder
PVL Mutant Mass
Olimp Carbo

Użytkownik Hokay edytował ten post 30 styczeń 2011 - 18:17

Zrób cykl na masę ale najlepiej na diecie

Użytkownik Marian83 dnia 30-01-2011, 18:19 napisał

właśnie od 3 miesięcy się staram jeść dużo rzeczy białkowych itp. ale nie jestem wstanie przy moim trybie życia, szkoła/praca

To kup mutanta żeby dopiąć dietę a z kreatyną bym poczekał jeszcze trochę ale zrobisz jak chcesz.

Chciałem się zapytać czy plan ułożony prze ze mnie jest dobry czy coś zmienić ?




Amino 6800

DNT
2xkaps 15 min przed posiłkiem
2xkaps 15 min przed ostatnim posiłkiem
DT
5xkaps po treningu


Universal Creatine Powder

5g rano naczczo codziennie
5g po treningu


Mutant Mass

30 min po śniadaniu 85g
30 min po obedzie 85g
30 min po kolacji 85g


CarboMax

30g rozpiścić w 200ml wody
przed i po treningiem

universal 30 min przed posiłkiem i od razu po treningu bez diety nie licz na dobre efekty
Mutant Mass bierzesz w brakach w diecie !!!!!!!!!!!!! bo tak to strata kasy i porcja po treningu
carbo 50g tylko po treningu