1 cykl OLIMP Creatine Mega Caps czy Bio Tech Crea Alkatech PH-X?

#1 Jakob92

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 7
Rejestracja: 25 07 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 8

Napisano 12 wrzesień 2010 - 15:07

Witam w najbliższym czasie chciałbym zacząć swój pierwszy cykl na kreatynie. Najprawdopodobniej będzie to mono (nie wiem czy dobrze przeczytałem ale na pierwszy raz mono będzie lepszym rozwiązaniem niż jabłczan-jeśli źle przeczytałem, wyprowadźcie mnie z błędu;))
Tak więc, jaką kreatynę polecilibyście na pierwszy cykl? Sam zastanawiam się nad OLIMP Creatine Mega Caps bądź Bio Tech Crea Alkatech PH-X. Czy któraś z tych będzie dobra? Zastanawiam się nad takimi, gdyż wolałbym kapsułki.
Zastanawiam się jeszcze, czy dodać do kreatyny gainera, żeby wesprzeć dietę. Co powiecie o Metabolic Optimal Nutrition Anabolic ISO Gainer (czy łączenie go z mono kreatyny byłoby dobrym rozwiązaniem, jeżeli w jego składzie owa kreatyna się już znajduje?)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Gaspari IntraPro Pure Whey Protein Isolate 907g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)

ActivLab Machine Man Burner - 120 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Bio Tech USA Iso Whey Zero - 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

BSN Endorush Xtreme Strength 237ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,90 zł)

Activlab Bcaa Xtra 500g + Carbo 2 kg + SHAKER (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Cykl Masa + Siła | Tak jak wyżej , Bio Tech NO Ethyl Ester Drink | 30 saszetek , SHOCK THERAPY czy CYTOGENIX CYTONOX? , Dawkowanie PEAK Creatin EEH , Jakie odżywki po cyklu na ST+ Storm? | Co po ST+storm

#2 Kr0p3R

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 68
Rejestracja: 04 07 2010
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lca
Staż [mies.]: ><

Napisano 12 wrzesień 2010 - 15:16

wez mono z universala,i dokup gainer jak masz braki w diece.
na sklad nie patrz ze ma kreatyne bo to sa itak male ilosci a zreszta jak bedzie na cyklu i itak bedziesz przyjmowal krete ;D

Do góry of the page up there ^

#3 MMajk

Grupa: KFD pro
Postów 2455
Rejestracja: 20 03 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Chełm
Staż [mies.]: 24

Napisano 12 wrzesień 2010 - 15:17

w gainerach znaduja sie sladowe ilosci kreatyny. co do 1 cyklu to mono jak najbardziej. moze byc ta z olimpu/universlala/vitalmaxa. dieta podstawa.
kolega u gory mnie wyprzedzil;)

http://www.kfd.pl/te...ajk-175104.html - ACTIVLAB

http://www.kfd.pl/mmajk-dt-104174.html - Mmajk DT.

Do góry of the page up there ^

#4 Fuuton

Bóg spamu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 8461
Rejestracja: 14 06 2009
Wiek: 19
Płeć:Kobieta

Napisano 12 wrzesień 2010 - 16:18

To chyba zależy od producenta %-)

Dziennik Treningowy

Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)

Do góry of the page up there ^

#5 Freak

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2720
Rejestracja: 29 05 2010
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:WKLP
Staż [mies.]: rosnie

Napisano 12 wrzesień 2010 - 18:35

Odradzam krete z Olimpu bo wielu sie na niej zawodzi za to polecam Universal-a co do gainera sprawdzona opcja bedzie sztandarowy Mutant Mass

"The mind always fails first,not the body.The secret is to make your mind work for you,not against you"

"God bless us everyone...We’re a broken people living under loaded gun"

Do góry of the page up there ^

#6 Jakob92

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 7
Rejestracja: 25 07 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 8

Napisano 12 wrzesień 2010 - 20:07

Posiadam jeszcze jeden dylemat. Mianowicie pod koniec miesiąca szykuje mi się impreza, więc pewnie alkohol będzie lał się grubo. Wiem, że podczas cyklu nie powinno się spożywać dużych ilości alkoholu, ale czy jeden wieczór może bardzo zmniejszyć ewentualne efekty cyklu? Czy może lepiej wstrzymać się i rozpocząć go dopiero po imprezie? Wydaje mi się, że chyba lepszą opcją jest wstrzymanie się, co ewentualnie mogłoby jeszcze poprawić moje fundusze, a co za tym idzie mógłbym dokupić jeszcze jakieś witaminy.
PS: Czytając posty nt kreatyny, często przewija się temat carbo. Czy rzeczywiście lepiej wtedy kreatyna jest wchłaniana? Czy carbo można zastąpić zwykłą glukozą?

Do góry of the page up there ^

#7 Fuuton

Bóg spamu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 8461
Rejestracja: 14 06 2009
Wiek: 19
Płeć:Kobieta

Napisano 12 wrzesień 2010 - 20:13

1. na imprezie skup sie na wódce po imprezie postaraj sie nawodnić odpowiednio

2. nie ma wpływu na kreatynę

Dziennik Treningowy

Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)

Do góry of the page up there ^

#8 Jakob92

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 7
Rejestracja: 25 07 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 8

Napisano 12 wrzesień 2010 - 20:40

Więc chyba nie będę czekał z rozpoczęciem cyklu. Jeszcze pytanie dt dawkowania, gainer to wiem co i jak, ale czy będzie różnica gdy będę brał kretke rano ( na pusty żołądek) i po treningu, a gdy brałbym przed i po treningu? Bo czytałem że jeżeli dawkuje się wg tej drugiej metody, można dostać ładnej pompy.

Do góry of the page up there ^

#9 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14870
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 12 wrzesień 2010 - 20:41

Jak wolisz :)

Uploaded with ImageShack.us

Do góry of the page up there ^

#10 Jakob92

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 7
Rejestracja: 25 07 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 8

Napisano 15 wrzesień 2010 - 21:39

Więc ostatecznie kupiłem kreatynę z olimpu (CREATINE 1000) a do tego jako uzupełnienie diety gainer (GAIN BOLIC 6000). Co myślicie o takim połączeniu? Ile postów w internecie, tyle opinii nt tej kreatyny, a głównie gainera. Podobno nie jest to najlepszy gainer, ale jest dobry dla osób które mają trudności z przybieraniem na masie (podobno gainer ten zalewa tłuszczem).

Do góry of the page up there ^

#11 Fuuton

Bóg spamu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 8461
Rejestracja: 14 06 2009
Wiek: 19
Płeć:Kobieta

Napisano 15 wrzesień 2010 - 21:44

Co ma gainer do zalewania tłuszczem , na gainerze można tracić wagę i umrzeć z głodu , ważne jest jak wychodzi bilans kaloryczny na dobe

jak juz kupiłeś to nie ma sensu pytac czy to dobra opcja

Dziennik Treningowy

Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)

Do góry of the page up there ^

#12 krisking

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 156
Rejestracja: 05 01 2009
Wiek: 36
Płeć:Mężczyzna
Miasto:dolnośląskie
Staż [mies.]: 18

Napisano 15 wrzesień 2010 - 21:51

Ja zdecydowanie polecam Creatine Mega Caps z Olimpu...na mnie działa jak cholera ale dopiero efekty zauważam po około czterech tygodniach stosowania...kiedyś chciałem sobie polepszyc' i zacząłem od jabłczanu i nic,potem kre alkalyn i też nic,jednak mono to jest to aha i najlepiej stosowac' z jedzeniem ,po albo w trakcie....ja łykam po śniadaniu ,5 kapsów i po posiłku po treningowym też 5 kapsów.

Do góry of the page up there ^

#13 Jakob92

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 7
Rejestracja: 25 07 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 8

Napisano 18 wrzesień 2010 - 21:12

Więc już prawie wszystko wiem, tylko mam ale...
Na opakowaniu pisze by spożywać 5-10 tabletek dziennie, czy będzie duża różnica gdy zmniejszę dawkę do 4 tabletek przed o po treningu i 4 w dni nietreningowe? Czy trzymać się tego co podał producent i zostać przy 5?
Cykl rozpocząć w dzień treningu? czy może rozpocząć go dwa dni przed treningiem? Będzie jakaś różnica?
Lepiej zrobić cykl 5czy6tygodniowy?
To by było na tyle, sory że tyle pytań ale to mój pierwszy cykl:)

Użytkownik Jakob92 edytował ten post 18 wrzesień 2010 - 21:13

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć