Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam, popytalem znajomych i teraz sam nie wiem na co sie zdecydowac, z polecanych wybralem 2 ktory bedzie lepszy na 1 cykl.
http://sklep.kfd.pl/vitalmax-creatin-capsu...kaps-p-351.html
http://sklep.kfd.pl/...-500g-p-92.html
Do tego nie kupie jednak bialka, postaram sie 3mac diete a dokupie poprostu cynk i magnez
PS:Takie troche glupie pytanie, Czy warto tez pic przy tym napoje witaminowe typu "Plusz" (mysle ze kumacie ocb) :P? Czy nie ma to zadnego wplywu:>? Z gory dzieki za odpowiedz:)
1 cykl- kreatyna- " Ostateczna decyzja"
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
lou90 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 306
- Rejestracja: 01 10 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:sie biora dzieci?
-
Staż [mies.]: 1x
Napisano 02 październik 2009 - 16:05
"Ten, kto pokonuje innych, jest silny. Ten, kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"
"Kurczak ryż i kreatyna zrobią z Ciebie sk...."
"Mind is everything if you do not believe that you can do something, that you can't"
"Kurczak ryż i kreatyna zrobią z Ciebie sk...."
"Mind is everything if you do not believe that you can do something, that you can't"
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł)
CytoSport Monster Amino 375g 8-1-1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Nutrex Lipo-6 Black 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 118,80 zł)
Tested Omega 3 - 100 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł)
Dymatize Recoup - 345g - Glutamina + BCAA + Cytrulina + Complex Vit B (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
--------------------------------------
KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł) CytoSport Monster Amino 375g 8-1-1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Nutrex Lipo-6 Black 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 118,80 zł) Tested Omega 3 - 100 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,90 zł) Dymatize Recoup - 345g - Glutamina + BCAA + Cytrulina + Complex Vit B (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Co na 3 cykl , I znowu o suplementacji kreatyną | usystematyzowanie wiadomości , Jakie białko na 1 cykl? , Druga Kreatyna , Jaki cykl po Białko + BCAA + Kreatyna + Animal Pump
Co na 3 cykl , I znowu o suplementacji kreatyną | usystematyzowanie wiadomości , Jakie białko na 1 cykl? , Druga Kreatyna , Jaki cykl po Białko + BCAA + Kreatyna + Animal Pump
#2
BOJAK
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 623
- Rejestracja: 27 05 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Toruń
-
Staż [mies.]: 2 lata
Napisano 02 październik 2009 - 16:07
mono jak mono, polecam z Vitalmaxu ale w proszku :)
sam bralem i bylem zadowolony
ps: plusza mozesz pic, napewno nie zaszkodzi xD
sam bralem i bylem zadowolony
ps: plusza mozesz pic, napewno nie zaszkodzi xD
Użytkownik bojak edytował ten post 02 październik 2009 - 16:11
POMOGŁEM ? DAJ +
#3
lou90
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 306
- Rejestracja: 01 10 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:sie biora dzieci?
-
Staż [mies.]: 1x
Napisano 02 październik 2009 - 16:16
yhym to w takim razie jeszcze 1 pytanie, czym sie rozni proszek od kapsulek ?? Przeciez w tych kapsach i tak jest proszek chyba :>?
Czekam jeszcze na opinie innych z gory thx za wypowiedzi/odpowiedzi
Czekam jeszcze na opinie innych z gory thx za wypowiedzi/odpowiedzi
"Ten, kto pokonuje innych, jest silny. Ten, kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"
"Kurczak ryż i kreatyna zrobią z Ciebie sk...."
"Mind is everything if you do not believe that you can do something, that you can't"
"Kurczak ryż i kreatyna zrobią z Ciebie sk...."
"Mind is everything if you do not believe that you can do something, that you can't"
#4
Montray
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 454
- Rejestracja: 20 09 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: ***
Napisano 02 październik 2009 - 16:45
W proszku szybciej zacznie dzialac (lepiej sie wchlania) niz w tabletce o ile sie orientuje :)
Tez wybralem Vitalmaxa i wzialem w proszku... :)
Tez wybralem Vitalmaxa i wzialem w proszku... :)
#5
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 02 październik 2009 - 17:09
Bierz jak Ci wygodnie.
Z w/ wzial bym VitalMaxa, ale w proszku, ekonomiczniej wychodzi chyba.
Z w/ wzial bym VitalMaxa, ale w proszku, ekonomiczniej wychodzi chyba.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#6
lou90
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 306
- Rejestracja: 01 10 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:sie biora dzieci?
-
Staż [mies.]: 1x
Napisano 02 październik 2009 - 18:35
No coz wezme w proszku, niech bedzie mysle ze 500g styknie, to i tak chyba sporo skoro 10g na dzien sie powinno brac, to az na 50dni styknie zgadza sie?, 5g to plaska czy czubata lyzeczka?:P w koncu bo tu inaczej jest, a gdzie indziej inaczej...
Kilka pytan:
1)Jesli wyjdzie gdzies 4-7g np na 1 dawke to nie ma wiekszego znaczenia zgadza sie? bo raczej idealnie 5g ciezko odmierzyc...
2) Jesli kupie sobie cynk + magnez to laczyc sobie to jakos czy tak poprostu brac kazde osobno jak pisze w zaleceniu?
3) 500/10=50 dni to chyba troszeczke za duzo ? ( 4-6tyg jest max?)
4) Czy moze lepiej 1miech, a reszte zostawic sobie na pozniej:D?
5)Jak dni nie treningowe dawkowac bo nie pisze?
http://sklep.kfd.pl/vitalmax-creatin-mikro...500g-p-356.html
6) Jesli bede cwiczyl np pn sr pt, a brzuch robil WT CZW SB, to jak traktowac te dni jako treningowe czy nie?
Z gory dzieki za odpowiedz pzdr.
Kilka pytan:
1)Jesli wyjdzie gdzies 4-7g np na 1 dawke to nie ma wiekszego znaczenia zgadza sie? bo raczej idealnie 5g ciezko odmierzyc...
2) Jesli kupie sobie cynk + magnez to laczyc sobie to jakos czy tak poprostu brac kazde osobno jak pisze w zaleceniu?
3) 500/10=50 dni to chyba troszeczke za duzo ? ( 4-6tyg jest max?)
4) Czy moze lepiej 1miech, a reszte zostawic sobie na pozniej:D?
5)Jak dni nie treningowe dawkowac bo nie pisze?
http://sklep.kfd.pl/vitalmax-creatin-mikro...500g-p-356.html
6) Jesli bede cwiczyl np pn sr pt, a brzuch robil WT CZW SB, to jak traktowac te dni jako treningowe czy nie?
Z gory dzieki za odpowiedz pzdr.
Użytkownik lou90 edytował ten post 02 październik 2009 - 18:37
"Ten, kto pokonuje innych, jest silny. Ten, kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"
"Kurczak ryż i kreatyna zrobią z Ciebie sk...."
"Mind is everything if you do not believe that you can do something, that you can't"
"Kurczak ryż i kreatyna zrobią z Ciebie sk...."
"Mind is everything if you do not believe that you can do something, that you can't"
#7
~Mata
- Super spamer
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 5182
- Rejestracja: 20 11 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:kujawy
-
Staż [mies.]: 24>
Napisano 02 październik 2009 - 18:41
1 tyle ile mi sie nabralo tyle wrzucalem ale napepwno nie maga czubata , musisz z wyczuciem to robic :)
2 lykasz razem na noc np
3 50dni ok
4 min 8-10tyg cykl
5 rano plus popoludniu
6 nie ma znaczenia bo i tak bierzesz 2x dziennie po 5 gr
ktos moze napisac zebys w dnt bral tylko 5 gr ale ja bym bral 10
2 lykasz razem na noc np
3 50dni ok
4 min 8-10tyg cykl
5 rano plus popoludniu
6 nie ma znaczenia bo i tak bierzesz 2x dziennie po 5 gr
ktos moze napisac zebys w dnt bral tylko 5 gr ale ja bym bral 10
#8
lou90
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 306
- Rejestracja: 01 10 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:sie biora dzieci?
-
Staż [mies.]: 1x
Napisano 02 październik 2009 - 18:57
Cynk + magnez wiem ze razem, chodzilo mi o to jak z kreta czy np rano na wszystko pozniej np krete po treningu tylko no i przed spaniem znow cynk + magnez bo np gdzies pisalo zeby nie mieszac np krety z odzywa bialkowa czy cos takiego, wiec moze najlepiej jej z niczym nie mieszac w koncu:P?
4) Jak to cykl min 8 -10 tyg? az tyle?
Mysle ze na 1 raz mi styknie to 500g:P
4) Jak to cykl min 8 -10 tyg? az tyle?
Mysle ze na 1 raz mi styknie to 500g:P
"Ten, kto pokonuje innych, jest silny. Ten, kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"
"Kurczak ryż i kreatyna zrobią z Ciebie sk...."
"Mind is everything if you do not believe that you can do something, that you can't"
"Kurczak ryż i kreatyna zrobią z Ciebie sk...."
"Mind is everything if you do not believe that you can do something, that you can't"
#9
Montray
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 454
- Rejestracja: 20 09 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: ***
Napisano 02 październik 2009 - 19:37
Powinno wystarczyc. Akurat puszka Ci sie skonczy wtedy co i ten cykl kreatynowy
Ja troszke przyszalalem i wzialem 900g dla pewnosci ^^ i jak cos to zostanie na pozniej.
Ja troszke przyszalalem i wzialem 900g dla pewnosci ^^ i jak cos to zostanie na pozniej.
#10
~Mata
- Super spamer
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 5182
- Rejestracja: 20 11 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:kujawy
-
Staż [mies.]: 24>
Napisano 02 październik 2009 - 19:41
tak cykl 8-10 tyg , kreatyne nie mozna spozywac z produktami zawierajacymi tluszcz bo one spowalniaja jej wchlanianie wiec jak chcesz dac np porcje krety po tr + bialko to pamietaj ze bialko musi byc z woda a nie mlekiem , zreszta po tr zawsze rozrabiaj bialko z woda
#11
Montray
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 454
- Rejestracja: 20 09 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: ***
Napisano 02 październik 2009 - 19:44
mata23 - skoro nie moze byc kreatyna brana z tluszczami to posilek przed treningowy rowniez nie powinien zawierac tluszczy (po treningowy takze) ? Czy chodzi o samo rozrobienie kreatyny w wodzie a nie w mleku ?
Troche sie pogubilem ^^
Troche sie pogubilem ^^
#12
~Mata
- Super spamer
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 5182
- Rejestracja: 20 11 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:kujawy
-
Staż [mies.]: 24>
Napisano 02 październik 2009 - 19:48
tak najlepiej w tych porach dac jak najmniej tluszczy , chyba ze masz bardzo dluga przerwe miedzy posilkiem a tr to wtedy spowalniasz wchlanianie dodajac troche tluszczu , natomiast po tr musisz szybko uzupelnic skladniki odzywcze wiec tluszcz wogole odpada . kapujesz o co biega ??
??
#13
Montray
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 454
- Rejestracja: 20 09 2009
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: ***
Napisano 02 październik 2009 - 19:53
Wydaje mi sie ze tak :D
Tylko jak wtedy przygotowac takiego fileta bez oliwy zeby byl smaczny ^^
A przy okazji... zaraz po treningu powinno sie wziasc kreatyne.. wiec ile czasu odczekac do posilku po treningu - czy tez zaraz po krecie mozna wszamac potreningowy posilek ?
Na to mi odpowiedz i chyba wszystko juz wiem
Tylko jak wtedy przygotowac takiego fileta bez oliwy zeby byl smaczny ^^
A przy okazji... zaraz po treningu powinno sie wziasc kreatyne.. wiec ile czasu odczekac do posilku po treningu - czy tez zaraz po krecie mozna wszamac potreningowy posilek ?
Na to mi odpowiedz i chyba wszystko juz wiem
#15
~Mata
- Super spamer
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 5182
- Rejestracja: 20 11 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:kujawy
-
Staż [mies.]: 24>
Napisano 02 październik 2009 - 19:58
jak masz dobra patelke to wystarczy odrobina oliwy + opcja typu http://sklep.kfd.pl/...pam-p-1333.html bezposrednio po tr dajesz kreatyne a 15-20 min pozniej posilek , ja zawsze daje krete pod koniec tr i zanim dojde do domu smialo juz cos zajadam
#16 Gość_hela500_*
Napisano 02 październik 2009 - 20:02
Cykl na Vitalmaxie powinien trwać góra 2 mies mniej się nieopłaca , unikaj tłuszczy .
Co do stosowania przyjmuj wspomnianą dawkę 10 g na dzień - najlepiej rano - wieczór .
Pozdrawiam
Co do stosowania przyjmuj wspomnianą dawkę 10 g na dzień - najlepiej rano - wieczór .
Pozdrawiam
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Stres sport | Kreatyna apteka | Interactive Mammoth do szkoły | Ból rąk i nóg | HMB efekty | Suplementy herbalife | Brutal BLOX cena